Back Hand Adalah – Apa sajakah jenis grip raket bulu tangkis? Bagaimana Anda menanganinya dengan baik dan kesalahan apa yang paling umum? Jika Anda memiliki cita-cita menjadi pemain bulutangkis profesional atau berpengalaman, Anda perlu menguasai beberapa teknik dasar bermain bulutangkis dengan benar.
Oleh karena itu, dengan tekun, disiplin dan dibimbing di bawah bimbingan pelatih yang mumpuni, Anda akan dapat menguasai berbagai teknik bermain bulutangkis dengan benar.
Back Hand Adalah
Untuk bermain bulu tangkis dengan sempurna, seorang pemain pemula harus bisa memukul shuttlecock dari atas dan bawah. Jenis pukulan yang harus dikuasai antara lain servis, lob, drop shot, smash, netting, underhand, dan drive. Semua jenis pukulan harus dilakukan dengan pegangan atau pegangan dan gerak kaki yang tepat.
Top Back Hand Mehndi Design That You Must Try In 2023
Dengan memegang raket dengan benar, Anda dapat melakukan pukulan dengan mudah dan efisien. Jika tidak, semua pukulan yang dilakukan akan meleset dari sasaran atau kok. Cara Anda memegang raket juga menentukan apakah Anda bermain dalam pola defensif atau ofensif.
Yang terpenting, saat memegang raket, Anda harus merasakan bobot dan bobotnya yang ringan. Jika terlalu ringan, Anda dapat mengayun dengan sedikit tenaga, sementara jika terlalu berat, Anda mungkin terpaksa menggunakan lebih banyak tenaga.
Bulu tangkis dikenal sebagai olahraga yang banyak menggunakan pergelangan tangan. Oleh karena itu, akurasi penanganan raket akan sangat menentukan kualitas pukulan seseorang. Salah satu teknik dasar bulu tangkis yang sangat penting untuk dikuasai oleh setiap calon pemain bulu tangkis dengan benar adalah cara memegang raket. Menguasai bentuk dan teknik pegangan raket yang tepat merupakan modal penting untuk bermain bulutangkis dengan baik. Oleh karena itu, jika teknik pegangan raket salah sejak awal, akan lebih sulit untuk meningkatkan kualitas permainan nantinya. Pegangan raket yang benar adalah dasar untuk mengembangkan dan meningkatkan semua jenis pukulan dalam bulu tangkis.
Cara memegang raket yang benar adalah raket harus dipegang dengan jari (jari) dengan kelenturan, relaksasi, namun tetap kuat saat memukul shuttlecock. Hindari memegang raket dengan menggunakan telapak tangan (seperti memegang parang).
Tennis Strokes: Forehand And Backhand Stock Photo
Cara yang benar untuk memegang raket adalah dengan berjabat tangan dengan lembut. Pikirkan gagang raket sebagai tangan yang terulur untuk menjabat tangan Anda. Jempol Anda harus bersandar dengan nyaman pada permukaan pegangan raket yang lebih lebar sementara tangan Anda yang lain memegang raket seolah-olah Anda sedang berjabat tangan. Jempol di tanah kanan memungkinkan Anda melakukan pukulan backhand yang kuat dan benar. Untuk melakukan pukulan bulutangkis yang kuat dengan akurasi tinggi, pergelangan tangan Anda harus fleksibel.
Pada dasarnya ada berbagai cara memegang raket. Namun dalam praktiknya, biasanya hanya dua pegangan yang digunakan, cara memegang raket forehand dan backhand. Semua jenis pukulan dalam bulu tangkis dilakukan dengan menggunakan kedua jenis genggaman tersebut.
Kedua jenis cara penanganan raket di atas sebenarnya digunakan secara bergantian tergantung situasi dan keadaan permainan. Untuk tahap pertama biasanya pemula diajarkan cara memegang forehand terlebih dahulu, kemudian setelah latihan baru kemudian backhand. Pemain berpengalaman akan menemukan bahwa pegangan raket mereka hanyalah pegangan. Hal ini terjadi karena perpindahan pegangan dari forehand ke backhand dan sebaliknya sedikit dan terjadi secara otomatis.
Pegangan raket yang tepat dan penggunaan kekuatan pergelangan tangan saat memukul kok dapat meningkatkan kualitas pukulan dan mempercepat kok. Ini berarti bahwa energi digunakan lebih efisien tetapi lebih efektif. Oleh karena itu, siswa hendaknya berlatih memukul shuttlecock dengan pergelangan tangan (whip power) sejak dini.
The Backhand Topspin
1. Pegang raket dengan tangan kiri Anda, bilah raket ke samping. Pegang raket dengan cara “jabat tangan”. Bentuk tangan “V” ditempatkan pada pegangan raket.
Sebelum melakukan latihan memukul, perlu dilakukan latihan untuk menyesuaikan gerakan pergelangan tangan dengan tetap memegang raket dengan benar.
1. Siswa dibiasakan untuk selalu memegang raket dengan jari-jarinya, luwes dan santai, namun tetap bertenaga.
2. Gerakkan raket dengan kekuatan pergelangan tangan ke kanan dan ke kiri. Begitu juga dengan bergerak maju dan mundur sehingga Anda benar-benar bisa merasakan tekukan di pergelangan tangan.
Most Stylish Back Hand Mehndi Designs For Brides
Jadi saat memulai latihan di lapangan, Anda juga harus memperhatikan posisi badan dan tangan. Untuk pemain kidal, latihan penanganan raket bulutangkis adalah:
Raket dipegang dengan leher raket di tangan kiri dengan sudut ke kanan lantai. Pemain meletakkan tangan kanannya dengan jari terbuka pada senar raket. Pemain menggerakkan tangan kanannya dari bagian atas raket melalui poros raket atau betis ke pegangan atau pegangan raket. Jari-jari pemain mencengkeram gagang raket saat bagian bawah tangan kanan mencapai ujung gagang raket.
Pelatih atau pemain memegang kepala raket sejajar dengan lantai. Ujung pegangan atau gagang raket dijulurkan ke arah pemain yang menerima raket dengan cara berjabat tangan.
Raket diletakkan di atas lantai dengan ujung raket tegak lurus dengan permukaan lantai. Pemain meraih raket seperti sepotong kayu dengan ujung gagangnya.
Trending Back Hand Mehndi Designs To Look Gorgeous
Nah, itulah sekilas informasi tentang cara memegang raket bulutangkis. Nikmati pelatihan dan tingkatkan keterampilan bermain bulu tangkis Anda. Cara melakukan pukulan backhand dalam permainan bulu tangkis adalah dengan meletakkan tangan berlawanan dengan arah pukulan. Teknik memukul ini merupakan servis dasar yang harus dipelajari jika ingin mahir bermain bulutangkis.
Disebutkan dari buku PJOK yang disusun Widyantoro, bulu tangkis adalah olahraga yang dimainkan dengan cara memukul dan melempar bola bulu atau juru masak.
Bulu tangkis juga dapat didefinisikan sebagai olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang untuk tunggal atau dua pasangan untuk ganda.
Ada berbagai macam pukulan servis dan pegangan raket dalam permainan bulutangkis, termasuk backhand. Simak penjelasan berikut ini.
Stylish Back Hand Mehndi Design
Menurut buku Kemendikbud Shuttlecock/Kock Dancing Beautifully in the Air, pemain ganda bulu tangkis biasanya menggunakan pukulan backhand.
Dalam servis ini, arah dan jatuhnya kok sengaja ditempatkan sedekat mungkin dengan garis serang lawan. Tidak hanya itu, mengapa Anda harus terbang sedekat mungkin ke jaring.
Salah satu keuntungan pemain memukul kok dengan teknik gripping ini adalah sulitnya lawan memprediksi arah datangnya kok.
Ditambah lagi, bagaimana dengan tembakan yang begitu keras dan cepat, musuh akan kesulitan bereaksi tepat terhadap pukulan tersebut. Namun, teknik genggaman ini juga memiliki beberapa kelemahan.
Grigor Dimitrov’s One Handed Backhand Technique
Pegangan ini akan menyulitkan pemain ketika ingin memukul kok yang keras, apalagi jika arah pukulannya ke sisi kanan badan. Dalam beberapa tahun terakhir, permainan bulu tangkis telah mendapatkan banyak popularitas. Liga dan turnamen bulu tangkis telah mengembangkan banyak pengikut di antara orang-orang dan terutama anak-anak. Meskipun ini adalah permainan yang sederhana, ketika kita berbicara tentang level profesional, Anda harus siap untuk mencapai standar.
Seperti halnya permainan lainnya, bulu tangkis juga memiliki pukulan yang indah dan teknik bermain yang terkadang sangat sulit untuk dipahami atau dimainkan. Pukulan seperti smash (forehand, backhand dan jumping smash), net kill dan drop adalah beberapa teknik yang memerlukan usaha ekstra selama latihan lapangan. Namun, Anda membutuhkan latihan yang baik dan lebih banyak lagi untuk mencapai waktu murni, karena dalam bulu tangkis, yang Anda butuhkan hanyalah tekad dan waktu untuk menang.
Dalam permainan bulu tangkis, teknik atau pukulan backhand dianggap sebagai salah satu pukulan yang paling sulit untuk dilakukan. Ada banyak alasan, seperti pengaturan waktu yang buruk, pegangan yang longgar, atau posisi tubuh yang buruk, yang menyulitkan Anda untuk melakukan pukulan yang tepat. Jadi jika anda seorang pemula atau pecinta permainan bulu tangkis dan senang mempelajari teknik backhand maka anda telah mendarat di halaman yang tepat. Di sini kita membahas beberapa cara penting untuk meningkatkan pukulan backhand.
Pukulan backhand clear hanya dimainkan saat pemain tidak dalam posisi terbaik untuk memainkan pukulan forehand. Ini sedikit defensif. Tujuan utama dari pukulan ini adalah untuk mendorong lawan kembali ke belakang lapangan dan memberi diri Anda waktu untuk kembali ke posisi jalur yang benar. Ini dianggap sebagai salah satu pukulan tersulit karena dimainkan di belakang tubuh pemain. Dan akan lebih baik jika Anda mendapatkan posisi tubuh yang baik untuk mencapai waktu dan tenaga.
The One Handed Backhand Has All But Disappeared
Tembakan backhand mungkin adalah contoh terbaik dari pegangan jempol yang aman. Untuk membuat pukulan yang bagus, Anda harus meletakkan ibu jari Anda secara diagonal di atas pegangan. Dan yang tak kalah pentingnya, seorang pemain harus mengarahkan wajah dan tubuhnya ke arah net setelah memukul shuttlecock.
Genggaman jempol tangan kanan merupakan salah satu hal penting yang bisa menentukan nasib tembakan. Pemain harus meletakkan ibu jarinya di antara permukaan pegangan vertikal dan horizontal. Ini memungkinkan Anda untuk menggerakkan pergelangan tangan dengan lebih bebas dan menghilangkan ketegangan pada pergelangan tangan. Sementara beberapa pemain dan ahli memiliki teknik mereka sendiri untuk memainkan pukulan yang berbeda, teknik mencengkeram ini umumnya lebih disukai untuk melakukan pukulan backhand yang baik.
Setelah memiliki posisi pegangan yang baik untuk pukulan backhand, saatnya memahami posisi ayunan. Setelah mengambil pegangan backhand, Anda harus menjatuhkan raket sedikit ke belakang tubuh Anda. Hal ini memungkinkan Anda memegang raket dengan jari dan membuat lubang antara raket dan telapak tangan. Gerakan atau ayunan ini bertujuan untuk menghasilkan klik yang solid yang tidak dapat dihindari untuk pukulan backhand.
Untuk sebuah danau
These Tips Will Help You Improve Your Single Handed Backhand
Jelaskan cara memegang raket pukulan back hand permainan bulutangkis, pukulan back hand dalam permainan bulutangkis, back hand, hand cream adalah, lower back pain adalah, hand back pria, back pain adalah, hand stacker adalah, hand tools adalah, hand pallet adalah, back wall adalah, back end developer adalah