Fungsi Gerak Non Lokomotor Dalam Permainan Kasti Adalah – Apakah kamu suka buku ini? Anda dapat menerbitkan buku Anda online secara gratis dalam hitungan menit! Buat flipbook Anda sendiri
Nama Siswa : Kelas/No : Materi Utama : Tanggal : No. Aspek Pengetahuan Ya Tidak Ya Tidak 1. Mampu menjelaskan variasi gerak gerak dasar dalam permainan sepak bola. 2. Mampu menjelaskan variasi gerak dasar nonmotorik dalam permainan sepak bola. 3. Mampu menjelaskan variasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola. 4. Mampu menjelaskan variasi gerak gerak dasar dalam permainan bola voli. 5. Mampu menjelaskan variasi gerak dasar manipulatif dalam permainan bola voli. 6. Mampu menjelaskan variasi gerak dasar manipulatif dalam permainan bola voli. 7. Mampu menjelaskan variasi gerak gerak dasar dalam permainan bola basket. 8. Mampu menjelaskan variasi gerak dasar statis dalam permainan bola basket. 9. Mampu menjelaskan variasi gerak dasar manipulatif dalam permainan bola basket. TIDAK. Aspek Keterampilan 10. Mampu melatih variasi gerakan gerak dasar dalam permainan sepak bola. 11. Mampu melatih variasi gerak dasar gerak diam dalam permainan sepak bola. 12. Mampu melatih variasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola. 13. Mampu melatih variasi gerakan gerak dasar dalam permainan bola voli. 14. Mampu melatih variasi gerakan dasar statis dalam permainan bola voli. 15 Mampu melatih variasi gerak dasar manipulatif dalam permainan bola voli. 16. Mampu melatih variasi gerakan gerak dasar dalam permainan bola basket. 17. Mampu melatih variasi gerakan dasar statis dalam permainan bola basket. 18. Mampu melatih variasi gerak dasar manipulatif dalam permainan bola basket. Buku Siswa Kelas IV SD/MI sebanyak 30 buah
Fungsi Gerak Non Lokomotor Dalam Permainan Kasti Adalah
Gambar 2.1 Permainan Castian Variasi gerak dasar lokomotif, nonlokomotor II dan manipulatif pada permainan bola kecil (casti) Apa yang dapat kamu ketahui dari Gambar 2.1? Gambar tersebut memperlihatkan aktivitas bermain dengan bola kecil yaitu spinner. Permainan kasti merupakan salah satu permainan tradisional khas Indonesia. Permainan ini telah dikembangkan di Indonesia secara turun-temurun. Hingga saat ini masyarakat bisa menonton atau bermain baseball. Kita patut mensyukuri anugerah Tuhan yang turut menjaga dan melestarikan permainan bisbol ini. Tahukah anda bahwa dalam permainan spinner terdapat gerak dasar non lokomotor dan manipulatif? Pada Gambar 2.1 terlihat beberapa anak melakukan gerakan dasar manipulatif. Memukul bola bisbol merupakan salah satu contoh gerakan manipulatif. Bagaimana dengan gerakan seluler dan non-seluler dalam permainan yang lebih menyeluruh? Mari kita pelajari pelajaran ini untuk menemukan jawabannya. Aktif dalam olah raga – pendidikan jasmani, olah raga dan kesehatan 31
Latihan Pjok Kelas 6 Sd Kurikulum 2013
Peta Konsep Variasi Gerakan Dasar Dalam Permainan Bola Kecil (Pemeran) meliputi Variasi Gerakan Dasar Variasi Gerakan Dasar Lokomotor, dalam Nonlokomotor dalam Manipulasi dalam Permainan Bola Kecil Permainan Bola Kecil (Pemeran) (Pemeran) (Pemeran) meliputi meliputi meliputi penutup • Jalan dan Lari • Menekuk kaki dan • Melempar bola (berlari ke tiang atau tangan (mulai memantul, tiang duduk) sebelum melempar) secara horizontal dan ke bawah • Berlari dan • Memutar badan • Menangkap bola dengan lompat (berlari dan mengayun, melompat dan melompat ke tiang tangan (posisi bila mendatar, dan/atau menghindari lemparan) di sepanjang tanah • Membungkuk dan • mengayunkan tongkat mengayunkan tangan dan memukul bola Kata Kunci • variasi gerak dasar lokomotor • variasi gerak dasar nonlokomotor • Variasi Gerak Dasar Manipulatif • Permainan Melingkar Setelah membahas pembelajaran ini, anda diharapkan dapat : 1. menjelaskan variasi gerak dasar gerak melingkar pada permainan melingkar 2. menjelaskan variasi gerak dasar tidak bergerak pada permainan melingkar; 3. menjelaskan variasi gerak dasar manipulatif dalam permainan kasti; Buku Siswa Kelas IV SD/MI sebanyak 32 buah
4. melatih variasi gerak dasar gerak dalam permainan putaran; 5. melatih variasi gerak dasar tak bergerak dalam permainan berputar-putar; 6. Latih variasi gerakan manipulatif dasar pada permainan yang lebih bulat. Casting adalah permainan kelompok. Sebagai permainan tim, ronde dapat meningkatkan kekompakan dan kerja sama antar anggota tim. Kasti dimainkan oleh dua kelompok. Satu kelompok merupakan kelompok terdampak dan satu kelompok lagi merupakan kelompok penjaga. Kelompok dengan poin terbanyak adalah pemenangnya. Untuk bermain bisbol, Anda memerlukan bola bisbol, tongkat pemukul, dan tempat istirahat. Amati kembali aktivitas fisik seperti pada gambar 2.1. Pada gambar 2.1 terlihat beberapa anak sedang bermain baseball. Dalam permainan melingkar terdapat variasi gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Contoh gerak lokomotor pada permainan bulat adalah berlari dan berjalan. Contoh gerak tak bergerak pada permainan bulat adalah memutar, mengayun, dan menekuk. Contoh gerak manipulatif dalam permainan rounder adalah melempar bola, menangkap bola, memukul bola, dan memantulkan bola. A. Variasi gerak dasar lokomotor pada permainan Casting Apa sajakah variasi gerak dasar lokomotor pada permainan melingkar? Sebelum menjawab pertanyaan ini. Yuk, lakukan aktivitas berikut ini. Ayo, cari informasi! Bagaimana perkembangan permainan bisbol di Indonesia? Apa perbedaan gerak penggerak dasar pada permainan yang lebih bulat? Carilah informasi dari membaca buku atau internet. Perhatikan informasi penting tentang variasi gerak dasar lokomotor pada permainan yang lebih bulat. Jelaskan nilai Anda kepada teman dan guru dengan sopan. Lakukan kegiatan ini secara bertanggung jawab dan mandiri. Aktif dalam olah raga – pendidikan jasmani, olah raga dan kesehatan 33
Melalui kegiatan tersebut Anda dibimbing untuk membiasakan diri dengan budaya guna memahami informasi. Kebiasaan ini mendorong rasa ingin tahu dan memperluas pemahaman Anda. Kemudian Anda akan mempelajari variasi gerak dasar lokomotor pada permainan yang lebih bulat. Untuk memulai kegiatan belajar, carilah informasi bisbol di Internet. Tuliskan informasinya dan gunakan sebagai alat pembelajaran. Apa saja variasi gerak dasar lokomotor pada permainan bulat? Yuk, kita pelajari dengan sungguh-sungguh materi berikut ini. 1. Berjalan dan berlari Dalam permainan bulat terdapat palang atau tiang yang dipasang di atasnya. Saat bermain ronde, inilah tiang yang harus dilewati oleh kelompok pemukul. Untuk mencapai tiang, kelompok pemukul berjalan dan berlari lurus atau berkelok-kelok. Variasi lokomotif dasar ini penting untuk dikuasai dalam permainan yang lebih menyeluruh. Perhatikan gambar berikut. BC D Gambar 2.2 Berjalan dan berlari menuju tiang atau tiang 2. Lari dan lompat Pada permainan yang lebih bulat anda juga harus mempelajari variasi gerakan lari dan lompat. Variasi gerakan dasar ini dimaksudkan untuk mencegah kelompok penjaga melakukan pelemparan bola. Ketika kelompok penjaga lengah, anggota kelompok penyerang di pos tersebut menuju ke pos berikutnya. Lakukan serangkaian gerakan melompat untuk menghindari lemparan lawan. Rajin-rajinlah meningkatkan kemampuan Anda dalam variasi gerakan-gerakan dasar tersebut agar Anda semakin terampil. Buku Siswa Kelas IV SD/MI sebanyak 34 buah
Gambar 2.3 B CD Lari dan lompat ke tiang atau tiang 3. Lari cepat lurus dan lari berkelok-kelok. Variasi gerak dasar gerak ini juga harus dikuasai ketika bermain lapper. Apa tujuannya? Lari cepat lurus dan lari berkelok-kelok dimaksudkan untuk mencapai tiang dan menghindari lemparan oleh rombongan penjaga. Aktivitas gerak ini harus dilakukan dengan disiplin dan tekun agar Anda semakin bugar. Pertama, berdiri tegak dan menghadap lapangan. Kemudian lari lurus cepat dilanjutkan dengan lari berkelok-kelok menuju tiang. Lakukan aktivitas fisik ini dengan disiplin dan tanggung jawab. Gambar 2.4 Lari cepat lurus dan lari berkelok-kelok ke tiang Variasi gerak dasar gerak harus diperhatikan pada saat bermain lapper. Bagi pemain baseball, variasi gerakan dasar ini harus dipelajari dengan tekun dan disiplin. Ingat, utamakan kesadaran keselamatan dan keamanan saat mempelajari variasi gerakan dasar ini. Aktif dalam olah raga – pendidikan jasmani, olah raga dan kesehatan 35
Soal Pas Pjok Kelas 4 2020 2021baron
Ayo berlatih variasi gerak dasar gerak pada permainan Cast! Anda telah mempelajari beberapa gerakan dasar lokomotif dalam permainan bisbol. Untuk meningkatkan keterampilan Anda, lakukan kegiatan berikut. 1. Berjalan dan berlari menuju pos atau tempat peristirahatan. 2. Berlari dan melompat menghindari lemparan kelompok penjaga. 3. Berlari lurus cepat dan meliuk ke arah tiang. Lakukan kegiatan ini dengan disiplin dan tanggung jawab. Jika mengalami kesulitan, mintalah bimbingan dengan sopan kepada guru. B. Variasi Gerakan Dasar Statis pada Permainan Casting Apa sajakah bentuk-bentuk gerak dasar statis pada permainan spinners? Sebelum memulai mempelajari materi ini, lakukanlah kegiatan berikut ini. Ayo cari tahu! Bersama temanmu, carilah informasi tentang variasi gerak dasar statis dalam permainan bola bisbol. Anda bisa mencari informasi dari membaca buku atau internet. Gunakan internet secara bertanggung jawab. Catat dan diskusikan informasi yang Anda temukan. Menjelaskan hasil diskusi kepada guru dan teman dengan sopan. Gunakan hasil diskusi sebagai sumber belajar. Dari kegiatan ini Anda akan mengetahui variasi gerakan dasar statis dalam permainan rounders. Agar pemahaman Anda lebih dalam, yuk pelajari materi berikut ini. Buku Siswa Kelas IV SD/MI sebanyak 36 buah
1. Tekuk kaki dan lengan Anda. Amati variasi gerak dasar diam seperti pada Gambar 2.5. Gambar menunjukkan posisi awal sebelum melempar. Latihlah variasi gerakan dasar ini bersama teman-teman Anda. Amati gerakan teman Anda dan bandingkan dengan gerakan Anda. Jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru dengan sopan. BC Gambar 2.5 Gerakan menekuk kaki dan lengan Posisi awal berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. satu tangan ditekuk seperti sedang memegang bola. Sebuah kaki melangkah maju. Kemudian ayunkan tangan Anda ke belakang kepala. Posisi ini merupakan persiapan pertama untuk melempar. 2. Memutar badan dan mengayunkan lengan Bagaimana posisi badan saat melempar? Saat melempar, posisi badan berputar diikuti dengan gerakan lengan mengayun. Amati variasi gerakan dasar seperti pada gambar 2.6. BC D Gambar 2.6 Memutar badan dan mengayunkan lengan Variasi gerakan dasar ini merupakan kelanjutan dari tahap persiapan melempar. Setelah bersiap melempar, balikkan badan. Kaki kanan dilangkahkan ke depan dan dilanjutkan dengan mengayun dengan tangan ke atas. Olah raga aktif – Pendidikan jasmani, olah raga dan kesehatan 37
Di depan kepala. Bersama temanmu, peragakan gerakan seperti pada Gambar 2.6. Berdaganglah dengan teman Anda. Amati gerakan teman Anda dan bandingkan dengan gerakan Anda. Jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru dengan sopan. 3. bersandar dan melambai Apa tahapan terakhir dalam variasi gerak melempar pada permainan rounders? Perhatikan baik-baik gambar 2.7. Gambar menunjukkan variasi gerakan dengan menekuk dan mengayunkan lengan. Latihlah variasi gerakan dasar ini seperti terlihat pada gambar di bawah. BC D E Gambar 2.7 Membungkuk dan mengayunkan lengan Pada tahap ini menekuk dan mengayunkan lengan. Satu
Gerak lokomotor, pengertian gerak dasar lokomotor, bentuk lapangan dalam permainan kasti dengan peraturan sederhana adalah, gerak non lokomotor, gerak dasar lokomotor, gerakan non lokomotor, gerak dasar non lokomotor, gerak lokomotor adalah, jelaskan cara memukul bola dalam permainan kasti, contoh gerak lokomotor, pengertian gerak lokomotor, cara melempar bola dalam permainan kasti