Jelaskan Cara Melakukan Permainan Lempar Tangkap Bola Formasi Melingkar – Dalam permainan atau pelajaran olahraga biasanya terdapat materi cara bermain menangkap bola yang berfungsi untuk melatih indra anak. Selain itu juga dapat berfungsi untuk melatih kekuatan otot tangan, melatih ketangkasan, serta melatih kecepatan dan kelincahan anak.

Ada berbagai cara untuk bermain sepak bola. Ada yang dilakukan secara beregu, ada yang dilakukan berpasangan, dan ada pula yang dilakukan di dalam air. Kedengarannya menyenangkan ya? Lalu bagaimana?

Table of Contents

Jelaskan Cara Melakukan Permainan Lempar Tangkap Bola Formasi Melingkar

Sebelum memulai tutorial latihan cara bermain lempar dan tangkap bola, ada baiknya Anda memastikan terlebih dahulu siapa yang membantu Anda bermain dan kondisi bola dalam keadaan baik. Tidak kempes, rusak atau sobek. Karena akan mempengaruhi jalannya permainan.

Gelar Gaktibplin, Seksi Propam Polres Lebak Cek Sikap Tampang Dan Kelengkapan Personil Di Polsek Cikulur

Dikutip dari buku Latihan Sehat dan Tangkas, Asep Kurnia Nenggala & Irwansyah, 2007, jika ternyata permainan dilakukan secara tim, bagaimana caranya.

Sebelum berlatih melempar dan menangkap bola dalam permainan atau pelajaran olah raga, ada baiknya jangan lupa untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu.

Peregangan dapat dilakukan dengan melakukan gerakan non lokomotor seperti memutar pinggang, menekuk badan, lengan dan kaki, memiringkan badan, merentangkan tangan dan kaki, memutar badan ke kiri, ke kanan dan ke belakang.

Kemudian melakukan gerakan pemanasan dengan menggunakan variasi gerak lokomotor dasar, seperti: jalan lurus atau jalur zigzag, dan juga lari jalur lurus dan zigzag. (DNR) Suka buku ini? Anda dapat menerbitkan buku Anda secara online secara gratis dalam hitungan menit! Buat flipbook Anda sendiri

Teknik Dasar Bola Basket Dan Pengertiannya

45 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 2) Kegiatan Pembelajaran Lempar dan tangkap bola dengan posisi tangan di tempat, Diikuti Gerakan Mundur Sekarang berlatihlah melempar dan menangkap bola dengan meletakkan tangan di tempat dengan cara ini. a) Perhatikan dan perhatikan contoh yang guru tunjukkan cara melempar dan menangkap bola dengan meletakkan tangan pada tempatnya. b. Lakukan seperti yang dilakukan oleh guru. c) Rasakan saat melakukan gerakan. d) Bandingkan gerakan yang dilakukan dengan contoh yang diberikan guru. e) Gerakan apa yang mudah Anda lakukan? Gambar 2.11 Belajar melempar dan menangkap bola secara berpasangan 3) Kegiatan mengajarkan gerakan bola melalui teknik Upswing, Sideswing dan Downswing mengayun ke samping dan ke bawah secara berpasangan. Menangkap dengan teknik menangkap bola lurus dan bola menggelinding ke bawah dilakukan dengan cara demikian. Diunduh dari: Bukupaket.com

46 Kelas VII SMP/MTs Edisi Revisi a) Perhatikan dan amati contoh guru yang menunjukkan cara melempar dan menangkap bola dengan ayunan tinggi, ayunan-ayunan dan ayunan berpasangan. b. Lakukan seperti yang dilakukan oleh guru. c) Rasakan saat melakukan gerakan. d) Bandingkan gerakan yang dilakukan dengan contoh yang diberikan guru. e) Gerakan apa yang mudah Anda lakukan? Gambar 2.12 Pembelajaran Melempar dan Menangkap Bola Dalam Permainan Baseball Berkelompok 4) Kegiatan Belajar Melempar Gerakan Catch Ball dengan Teknik Inbound Swing, Side Swing, Straight Ball Catch dan Low Rolling Ball, Dilakukan ditempat dalam Formasi Kelompok dan Gerakan Pemain . Lari untuk melempar. Sekarang latihan melempar dan menangkap bola dengan teknik mengayun ke atas, mengayun ke samping, dan menangkapnya dengan teknik menangkap bola lurus dan bola menggelinding kurang baik, dilakukan di tempat dan pemain bergerak lari setelah dilakukan lemparan ke dalam berpasangan. lewat sini. a) Coba perhatikan dan perhatikan contoh yang guru tunjukkan cara melempar dan menangkap bola dengan teknik mengayun ke atas, mengayun ke samping dan menangkapnya dengan teknik menangkap bola lurus dan menggelindingkan bola, selesai di tempat dan pemain bergerak lari setelah lemparan dilakukan secara acak berpasangan. Diunduh dari: Bukupaket.com

47 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan b) Lakukan seperti yang dilakukan guru. c) Rasakan saat melakukan gerakan. d) Bandingkan gerakan yang dilakukan dengan contoh yang diberikan guru. e) Gerakan apa yang mudah Anda lakukan? Gambar 2.13 Belajar melempar bola secara berkelompok dan menangkap e. Kegiatan belajar memukul benda yang dilempar / Melempar dari berbagai arah dan jarak 1) Kegiatan belajar memukul lurus mendatar Sekarang berlatih memukul bola lurus mendatar dengan cara ini. a) Perhatikan dan perhatikan contoh yang ditunjukkan oleh guru cara memukul bola lurus mendatar. b. Lakukan seperti yang dilakukan oleh guru. c) Rasakan saat melakukan gerakan. d) Bandingkan gerakan yang dilakukan dengan contoh yang diberikan guru. e) Gerakan apa yang mudah Anda lakukan? Diunduh dari: Bukupaket.com

Pdf) Buku Pegangan Siswa Penjaskes Smp Kelas 7 Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2014

49 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 3) Kegiatan belajar bermain bisbol menggunakan aturan yang dimodifikasi Sekarang Anda telah membaca cara bermain bisbol menggunakan aturan yang dimodifikasi di bawah ini. Tujuan pembelajaran melempar, memukul dan menangkap bola adalah untuk menggabungkan teknik melempar, memukul dan menangkap bola yang telah dipelajari. Setelah siswa melakukan gerakan lempar, pukul dan tangkap, coba nikmati teknik lempar, pukul dan tangkap bola yang mudah dan sulit dilakukan. Apakah teknik gerakan ini mudah dan sulit dilakukan? Melempar, memukul dan menangkap bola dapat dilakukan dengan dua cara yaitu berpasangan dan berkelompok. Dalam melempar, memukul dan menangkap bola, siswa diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, disiplin dan toleransi. Pada bab ini akan dipelajari kegiatan belajar teknik gerakan bermain bola yang dipukul dan ditangani dari samping/depan; dan memukul bola dan lari. Adapun bentuk kegiatan pembelajaran adalah sebagai berikut. a) Kegiatan mempelajari cara memainkan teknik memukul bola dan memukulnya dari arah samping/depan. (1) Memperhatikan dan memperhatikan contoh-contoh yang diperlihatkan oleh guru tentang cara bermain bola kasti dengan teknik memukul bola dari samping/depan dan mengayun. (2) Lakukan seperti praktik guru. (3) Rasakan saat melakukan gerakan. (4) Bandingkan gerakan yang dilakukan dengan contoh yang diberikan guru. (5) Gerakan apa yang mudah Anda lakukan? Diunduh dari: Bukupaket.com

50 Kelas VII SMP/MTs Edisi Revisi Gambar 2.16 Belajar memainkan bola yang dipukul dan digoyangkan b) Kegiatan belajar memukul dan menjalankan bola Sekarang berlatih bermain sepak bola dengan teknik gerakan memukul bola kemudian berlari seperti ini. (1) Perhatikan dan perhatikan contoh yang ditunjukkan oleh guru cara bermain sepak bola dengan teknik gerakan memukul bola kemudian berlari. (2) Lakukan seperti praktik guru. (3) Rasakan saat melakukan gerakan. (4) Bandingkan gerakan yang dilakukan dengan contoh yang diberikan guru. (5) Gerakan apa yang mudah Anda lakukan? Gambar 2.17 Belajar memukul bola dan lari Diunduh dari: Bukupaket.com

51 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 3. Aturan main bisbol a. Jumlah Pemain Jumlah pemain terdiri dari 12 orang per tim dengan menggunakan nomor 1 sampai dengan 12. Salah satunya sebagai pemimpin tim/kapten. B. Waktu permainan Waktu permainan 2 x 30 menit dibagi menjadi dua bagian diselingi istirahat 10 menit c. Cara mendapatkan poin 1) Setiap pemukul yang berhasil lari ke pos I, II dan III kemudian kembali ke ruang kosong secara bertahap akan mendapatkan 1 poin. 2) Jika pukulannya bagus dan pemukul dapat langsung kembali ke ruang kosong, maka akan mendapatkan 2 poin 3) Jika kiper dapat menangkap bola secara langsung, mereka mendapat 1 poin, untuk kiper. D. Penentuan Pemenang Penetapan pemenang adalah tim dengan poin terbanyak sebagai tim pemenang. e. Umpire Setiap pertandingan baseball dipimpin oleh seorang wasit, dibantu oleh tiga linemen, seorang pencetak gol dan pencatat waktu. F. Pergantian Pergantian dapat dilakukan jika tim pemukul dipukul oleh bola yang sah, bola ditangkap tiga kali berturut-turut oleh tim fielding, dan pemukul dilepaskan saat pukulan dilakukan, sesuai dengan aturan. wasit, sangat berbahaya bagi lawan. G. Kesempatan memukul Kesempatan memukul untuk setiap pemukul satu kali, kecuali pemukul tiga kali dalam at-bat, dan dilakukan secara berurutan dari nomor 1 sampai nomor 12. Diunduh dari: Bukupaket.com

52 Kelas VII SMP/MTs Edisi Revisi Penilaian Pengetahuan Tugas Individu A. Cakra (X) huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban yang benar! Lakukan di rumah dan ambil di pertemuan berikutnya! 1. Permainan bisbol tergolong permainan. . . . A. bola kecilc. anak-anak b. bola besar d. dewasa 2. Di bawah ini adalah teknik permainan baseball, kecuali. . . . A. melempar bolac. menangkap bolab. bergerak d. memukul bola 3. Seorang penjaga bertanggung jawab untuk memantulkan bola kembali ke pemukul dengan mengayunkannya. . . . A. dengan kedua tangan ke bawah c. turun dengan

Prediksi Keluaran Hongkong Malam Ini Live Tercepat Di Indonesia

Jelaskan cara melakukan lempar cakram, jelaskan cara melakukan servis bawah permainan bola voli, jelaskan cara melakukan smash dalam permainan bola voli, lempar tangkap bola, jelaskan cara melakukan dribble dalam permainan bola basket, permainan lempar tangkap bola, cara melakukan lempar lembing, jelaskan tata cara melakukan time out pada permainan bola basket, permainan lempar tangkap, jelaskan cara melakukan passing bawah permainan bola voli, cara melakukan lempar cakram, lempar tangkap bola kasti