Kesalahan Dalam Senam Ritmik Adalah – Apakah kamu suka buku ini? Anda dapat menerbitkan buku Anda secara online secara gratis dalam hitungan menit. Buat flipbook Anda sendiri.

130 Buku Siswa Kelas VI SD/MI 2 . Lihat gambar di samping. Ini adalah garis yang benar seperti yang ditunjukkan pada gambar. . . . A. Kedua kaki diturunkan dan lengan diangkat ke depan B. Kedua lengan diangkat C. Kedua kaki diletakkan rendah di atas matras D. Kedua kaki dibuka dan ditanam di atas matras 3. Perhatikan langkah-langkah senam lantai di bawah ini. ! 1) Angkat pinggul sampai kaki lurus. 2) Tempatkan kepala Anda di antara tangan Anda sampai bahu Anda menyentuh matras. 3) Posisi jongkok menghadap matras. Kedua telapak tangan diletakkan di atas matras. 4) Kembali ke jongkok dengan tangan lurus di depan Anda. 5) Tubuh dan leher Putar tubuh Anda ke depan sampai punggung dan pinggul Anda bersentuhan. Urutan gerakan guling depan dengan jongkok adalah …. A. 1)–2)–3)–4)–5) C. 2)–3)–5)–4)–1) B. 1)– 2 )– 4 )–3)–5) D. 3)–1)–2)–5)–4) 4. Saat melakukan lemparan ke depan, badan terkadang jatuh ke samping. Hal ini disebabkan oleh kondisi tersebut. . . . A. Posisi tangan yang lain salah B. Satu tangan tidak ditopang C. Kedua tangan tidak terlibat dalam pertahanan D. Bahu tidak diletakkan di atas matras 5. Posisi tangan di awal. Gulungan belakang dengan awalan jongkok. . . . A. menghadap C. B. berlutut di samping telinga D. dadanya kencang 6. Jadi dia siap untuk bergerak. Dia berjongkok, menghadap matras. Posisi kaki ditekuk, lutut ditekan ke arah dada dan kepala diturunkan sehingga dagu dekat dengan dada. Dia berguling ke depan. Ilustrasi menunjukkan Yadi sedang bergerak. . . . A. kaya C. gulungan ke depan B. gulungan elastis D. gulungan ke belakang

Table of Contents

Kesalahan Dalam Senam Ritmik Adalah

Olahraga aktif – pendidikan jasmani; Olahraga dan Kesehatan 131 7. Saat melakukan gerakan cambuk pada gulungan elastis. Posisi yang benar untuk kedua kaki. . . . A. Terbuka lebar dan ditekuk C. Terbuka lebar dan lurus B. Tertutup dan ditekuk D. Tertutup dan lurus 8. Perhatikan gambar di samping. Gambar menunjukkan gulungan maju dan gulungan elastis pada posisinya. . . . A. mulai C. selesai B. siap D. istirahat 9. Perhatikan keterangan berikut. 1) Jika Anda menekuk kedua kaki, tekuk kedua lutut. 2) Saat Anda menekuk lengan, jangan biarkan bahu Anda bertumpu pada matras. 3) Jaga agar kaki Anda terbuka / tidak kencang. 4) Posturnya kurang membulat. Kesalahan ditunjukkan dengan angka saat diputar terbalik. . . . A.1) dan 2) C.2) dan 4) B.1) dan 3) D.3) dan 4) 10. Dalam suatu pertandingan, seorang pesenam melakukan rangkaian gerakan senam lantai. Tujuan melakukan rangkaian gerakan senam lantai adalah untuk . . A. Menunjukkan gerakan yang baik B. Meningkatkan pola gerakan senam C. Mempersulit senam lantai D. Meningkatkan kekuatan otot senam B. Menjawab dengan benar. 1. Bagaimana cara Anda menggerakkan tubuh dengan berguling ke depan? 2. Bagaimana posisi tangan saat berguling ke depan? 3. Salah satu prekursor dalam gerakan back roll adalah posisi jongkok. Bagaimana proses kembali ke posisi jongkok? 4. Jelaskan tiga kesalahan dalam menulis puisi. 5. Jelaskan urutan permainan drum maju dan mundur.

Lks Pjok 4 Hal 19 21 Worksheet

132 Buku Siswa Tingkat VI Menilai Keterampilan SD/MI Tonton video rol depan, belakang, dan elastik yang disiapkan guru. Ikuti kegiatan dalam tayangan video. Lakukan kegiatan ini bersama teman-teman Anda. Tanggung jawab dalam gerakan ini, Budayakan disiplin dan sportivitas. Memperhatikan aspek keselamatan dan keamanan. Anda telah mempelajari materi gerak dominan pada senam lantai. Setelah mempelajari topik ini, Anda dapat memahami pentingnya mempelajari gerakan dominan dalam senam lantai. Apakah Anda dapat menerapkan isi pelajaran dalam kehidupan sehari-hari? 1. Apa manfaat mempelajari gerakan dominan pada senam lantai? 2. Apa mata pelajaran favorit Anda? Beri aku beberapa alasan! 3. Sikap positif apa yang dapat diperoleh dari mempelajari materi gerak dominan dalam senam lantai? putar ke depan Gulungan Belakang dan Gulungan Pegas Keterangan: Gulingkan ke depan; Uji keterampilan dan ketangkasan Anda dalam backflip dan putaran. Tujuan: Guru berguling ke depan; Berguling bolak-balik dengan lembut. Sarana dan Prasarana : Tempat Tidur. Instruksi: 1. Gerakan dominan; istirahat penarikan Rotasi ke depan dengan postur melingkar dan berdiri dan/atau berdiri.

Partisipasi dalam olahraga – pendidikan jasmani; Olahraga dan Kesehatan 133 2. Berdiri dan/atau anteseden berdiri; berdiri tegak berdiri tegak menggoyangkan bergerak 3. Kegiatan dominan; istirahat perlawanan Berputar dan mendarat di roller elastis. Pelaksanaan: 1. Berguling ke depan dengan berdiri dan jongkok; istirahat Penghukuman Lakukan serangkaian gerakan memutar dan mendominasi. 2. Lakukan serangkaian gerakan dominan, seperti berdiri awal, jongkok, dan membungkuk ke belakang; istirahat perlawanan Lakukan roll dan landing. 3. Lakukan serangkaian gerakan dominan; istirahat dikutuk berbelok, Injak kap pegas. 4. Gabungkan permainan maju dan permainan mundur. 5. gulungan depan Apa kombinasi gulungan terbalik dan gulungan elastis? Setelah mempraktikkan kegiatan tersebut, jawablah pertanyaan berikut. 1. Apakah Anda mengalami kesulitan dalam melakukan kegiatan tersebut? Kegiatan apa yang masih sulit dilakukan? 2. Bagaimana menurut Anda itu harus diterapkan di lapangan praktis? Anda telah mempelajari gerakan dominan dalam senam. Beri tanda centang (√) pada kolom “Ya” atau “Tidak” pada tabel di bawah ini untuk mengukur pemahaman Anda tentang topik ini. Nama Siswa: Kelas/Jumlah: Mata Pelajaran Utama: Tanggal: No. Apakah aspek pengetahuan 1. Kegiatan dominan; istirahat mendorong Mampu secara konsisten menjelaskan rotasi dan penurunan ke depan.

134 Buku Siswa SD/MI Kelas VI; Aspek pengetahuan atau tidak 2. gerakan dominan; istirahat bertolak Mampu menjelaskan urutan belokan dan pendaratan kembali. 3. Gerakan halus; relaksasi reaksi Mampu menjelaskan urutan putaran dan pendaratan pada pelampung. 4. Mampu mendeskripsikan urutan permainan drum maju dan mundur. 5. Harus dapat menggambarkan rangkaian rolling maju dan rolling elastis. Bukankah begitu. Aspek keterampilan atau tidak 6. aktivitas dominan; istirahat mendorong Kemampuan untuk terus berlatih rotasi dan pendaratan maju. 7. Berolahraga dalam beberapa gerakan dominan; istirahat perlawanan berputar Harus bisa melakukan back flips dan landings. 8. Melatih berbagai gerakan dominan; istirahat Penghukuman Itu dapat berputar dan mendarat di roller elastis. 9. Anda bisa berlatih bolak-balik terus menerus. 10. Harus bisa melakukan rol depan dan rol elastis.

Aktif dalam olahraga – pendidikan jasmani; Olahraga dan Kesehatan 135 Gambar 7.1 Anak melakukan gerakan berirama Sumber: www. alhidayahtarik.com Gerak senam yang diiringi irama dan musik disebut gerak ritmis. Gerakan berirama fokus pada gerak kaki dan ayunan lengan. Jika diiringi dengan hentakan atau hentakan. Gerakan senam menjadi lebih indah. Setiap gerakan mengatur ritme ritme. Gerakan ritmis (ritme) menyesuaikan dengan karakteristik anak. Sebagian besar anak sangat menikmati gerakan ritmis. Bagi anak-anak, gerakan itu menyenangkan dan penting. Gerakan berirama sangat bagus untuk mengembangkan keterampilan motorik dasar anak. Gerakan berirama mempengaruhi saraf yang berfungsi untuk mengontrol gerakan motorik. Gerakan ritmis yang teratur bermanfaat bagi kesehatan Anda. Variasi Gerakan Ritmik dan Kombinasi Gerakan Dasar Pelajaran VII

Bagaimana Iringan Musik Pada Gerak Kombinasi Dengan Simpai

136 Buku Siswa Kelas VI SD/MI Setelah membahas pelajaran ini. Kamu akan 1. Mendeskripsikan variasi dan kombinasi langkah dan ayunan tangan tanpa musik selama gerakan ritmis. Peta Konsep Variasi Pola Gerak Dasar dan Kombinasi Gerak Gabungan dalam Gerak Irama Kombinasi Ayunan Lengan dan Jalan • Pola ayunan lengan ke depan dengan kombinasi jalan • Pola dorong lengan ke depan dengan kombinasi jalan • Pola membungkuk dan mengangkat. Kombinasi langkah siku ke samping dengan satu kaki bersamaan • Variasi lengan ayun samping dengan kombinasi jalan • Variasi jalan maju dan mundur dengan kombinasi tekukan lengan ke depan dan dorong • Variasi jalan samping dengan mengangkat tekuk dan siku • Variasi langkah maju dan mundur dengan mengayun Lengan ditekuk ke tekuk dada satu sisi dan ke depan • Variasi Ayunan kaki depan dan ayunan kaki depan Belajar ayunan Variasi Kombinasi Gerakan Pembelajaran Gerakan Lengan • Gerakan Irama • Gerakan Melangkah • Ayunan Lengan Kata kunci • Kombinasi Variasi dan Gerakan • Senam Ritmik