Meliukkan Badan Ke Kanan Dan Ke Kiri Merupakan Jenis Aktivitas – Ganti bahasa Ganti bahasa Tutup menu Inggris Spanyol Portugis Jerman Perancis Русский Italiano Română Indonesia (dicentang) Pelajari lebih lanjut Memuat Memuat… Pengaturan pengguna Tutup menu Selamat datang di Scribd! Load Language() Baca FAQ gratis kami dan dukungan login
Lewati Korsel Korsel Sebelumnya Korsel Berikutnya Apa itu Scribd? eBuku, Buku Audio, Majalah, Podcast, Makalah yang Ditulis (Dipilih) Telusuri eBuku, Kategori, Terlaris, Pilihan Editor, Semua eBuku, Fiksi Kontemporer, Fiksi Sastra, Agama & Spiritualitas, Pengembangan Diri, Rumah & Taman, Fantasi, Pemandangan, Misteri, Thriller & Kejahatan, Pertanian, Agama & Spiritualitas, Misteri & Sejarah Supernatural, Fiksi Romantis, Sains Matematika & Sejarah Bantuan Belajar & Persiapan Tes Usaha Kecil & Pengusaha Semua Kategori Jelajahi Buku Audio Kategori Terlaris Pilihan Penerbit Semua Buku Audio Fiksi Thriller Misteri & Thriller Misteri Kriminal Petualangan & Hiburan Romantis Kontemporer Fiksi Ilmiah & Fantasi Super Distopia Karir & Pengembangan Karir Biografi & Memoar Petualangan Kepemimpinan & Penjelajah Sejarah Agama & Spiritualitas Inspirasi & Spiritualitas Zaman Baru Semua Kategori Telusuri Majalah Kategori Pilihan Editor Berita Berita Bisnis Berita Bisnis & Berita Keuangan Ketenagakerjaan & Pengembangan Strategi Kepemimpinan Bisnis Desain Olahraga & Hiburan Permainan & Aktivitas Hewan Peliharaan Veo Praktik Kesehatan & Kebugaran Memasak Makanan & Anggur Seni Rumah & Taman Kerajinan & Hobi Semua Kategori Telusuri Podcast Semua Podcast Kategori Berita Agama & Spiritualitas & Berita Spiritual Kejahatan Kejahatan Sejati Politik Sejarah Sosial Sains Semua Kategori Genre Klasik Country Folk Jazz & Blues Film & Musikal Musik Pop dan Rock Agama dan Perayaan Instrumen Tradisional Drum Kuningan dan Perkusi Gitar, Bass dan Tabat Senar Piano Vokal Woodwinds Dokumen Promosi Templat Bisnis Catatan Semua Dokumen Pengadilan Olahraga dan Rekreasi Latihan Binaraga dan Tinju Bobot Seni Bela Diri Agama dan Spiritualitas Kristen Yudaisme Zaman Baru dan Spiritualitas Budha Seni Islam Seni Musik Teater Kesehatan Tubuh Pikiran Semangat Penurunan Berat Badan Peningkatan Diri Ilmu Politik Semua Kategori Teknologi dan Ilmu Politik
Meliukkan Badan Ke Kanan Dan Ke Kiri Merupakan Jenis Aktivitas
Keterampilan Dasar : PJOK I. Tandai (x) huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang benar!
Mupel Pjok Kd 3.1
1. Memutar fungsi tubuh untuk latihan…. A. Kekuatanb. Fleksibilitas c. Kecepatan d. Daya Tahan 2. Di bawah ini adalah posisi awal putaran benda….a. duduk b. berdiri c. Squat D Turan 3. Contoh gerakan latihan kelenturan….a. Jalankan b. Melompat c. Memutar badan D. Mendorong tembok 4. Gerakannya dilakukan seperti pada gambar oleh…. A. dengan cepat b. Sangat lambat c. Relax D Lunge 5. Posisi awal gerakan memutar badan adalah…. A. duduk b. berdiri c. Aturan Jongkok D 6. Permainan kereta tali….a. Kekuatanb. Kelincahan dan koordinasi c. Kecepatan d. Fleksibilitas 7. Bahan tali yang digunakan pada lompat tali terbuat dari…. a. karet b. benang c. Besi D. Kayu 8. Lompat tali tunggal dengan sepasang lengan berputar dan…. A. berlarib. melompat c. Lihat ke bawah D. membungkuk
9. Posisi awal lompat tali tunggal adalah….a. duduk b. jongkok c. Postur tubuh D. Melihat ke bawah 10. Permainan seperti gambar dapat melatih kekuatan otot…. A. perut b kaki c Tangan D Leher 11. Gerakan tanpa merubah posisi disebut…. A. kinetika b. manipulatif c. D. Bermain Nonmotorik 12. Gerakan yang termasuk gerak nonmotorik adalah…. A. berlarib. berjalan c. Melompat D- Memutar Badan 13. Bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan gerakan mengayun adalah…. A. tangan b. leher c. Kepala D- Perut 14. Permainan meniru teman selesai… a. sendirian b. bersama c. Keduanya d.berpasangan 15. Dorong bahu teman dalam permainan dorong dengan menggunakan bagian tubuh…. a. disajikan b. kepala c. lengan d- betis 16. Gerak dasar pada gerak non motorik adalah…. a. berjalan b. berjalan c. lompat d – ayunan 17. Push up berguna untuk latihan kekuatan…. a. disajikan b. Melakukan. punggung d betis 18. Gerakan dengan perubahan posisi disebut….a. mesin uapb. C kinetika. D non-kinetik – senam ritmik
19. Hula hoop melibatkan gerakan dasar nonkinestetik, yaitu…. a. rotasib. lengkungan c. D lompat – tendang 20. Posisi kaki pada saat mengayunkan lengan adalah…. a. terbukab. Melakukan. Maju dan mundur 21. Arah pandangan pada waktu berjalan mundur adalah…. a. maju b. miring c. mundur d bawah 22. Arah pandangan saat berlari ke depan adalah…. a. maju b. miring c. D.Kembali ke bawah 23. Syarat-syarat yang dinilai pada saat mengadakan lomba jalan dan merangkak adalah…. a. akurasi b. kecepatan c. Kekuatan D- Daya Tahan 24. Posisi kaki kanan dalam melakukan dorong dinding adalah…. a. kembalib. Imam J. Buka D. Tutup 25. Gerakan melompat dapat melatih kekuatan…. a. tangan b. perut c. Kaki D- Bahu 26. Manfaat gerak kelenturan adalah…. a. otot fleksorb. penguatan ototc. Ekspansi otot D- kontraksi otot 27. Posisi awal memutar badan adalah…. a. Berdiri tegakb. jongkok c. Berdiri membungkuk d. duduk tegak 28. Gerakan berikut ini yang bukan merupakan gerakan yang sering dilakukan di gunung, yaitu….a. melompatb. rotasi c. membungkuk d – jongkok 29. Gerakan mendorong untuk latihan…. a. Kekuatan tanganb. Kecepatan tangan c. Akurasi tangan d.Fleksibilitas tangan
Sakit paha kiri dan kanan, nyeri dada kiri dan kanan, sakit pinggul kiri dan kanan, sakit pinggang kiri dan kanan, kesemutan tangan kanan dan kiri, sakit kepala kiri dan kanan, sakit leher kiri dan kanan, stroke otak kanan dan kiri, sakit dada kanan dan kiri, kram tangan kiri dan kanan, nyeri tangan kanan dan kiri, melatih otak kanan dan kiri