Menghargai Fisik Orang Lain Termasuk Cara Menjaga – Orang sering merasa sulit untuk menetapkan batasan tentang diri mereka sendiri, takut menyakiti orang lain jika hal itu membuat mereka tidak nyaman. Tetapi batasan yang sehat diperlukan. Kita harus belajar mengatakan “tidak” pada hal-hal yang tidak kita sukai tanpa mempengaruhi perasaan orang lain.
Kita sering mendengar bahwa komunikasi adalah kunci hubungan yang sehat, itulah mengapa komunikasi dari hati ke hati sangat penting. Kita tidak bisa membiarkan orang di sekitar kita mengetahui apa yang membuat kita tidak nyaman tanpa menunjukkannya kepada kita. Idealnya, ketika kita mengungkapkan sesuatu yang tidak kita sukai, hanya orang itu yang tahu apa yang salah. Namun kenyataannya memang tidak mudah, seringkali kita sulit untuk menetapkan batasan dengan orang lain.
Menghargai Fisik Orang Lain Termasuk Cara Menjaga
Misalnya, kita ingin memberi tahu teman kita untuk berhenti membicarakan masalah hidup mereka ketika kita pulang kerja karena kita sangat lelah. Seringkali kita tidak punya ide untuk menunjukkan ini kepada teman-teman kita, kita takut untuk menunjukkannya sebagai tahanan dan akan kecewa dengan ketakutannya. Kami khawatir tentang apa yang mungkin terjadi setelah kami menetapkan batasan. Cara terbaik untuk menetapkan batasan adalah berbicara tentang apa yang kita sukai daripada apa masalahnya.
Stop Body Shaming!
Misalnya, daripada berbicara dengan teman kita dengan kalimat “Saya tidak suka mendengar kamu berbicara tentang masalah dalam hidup Anda ketika Anda pulang kerja”, lebih baik kita berbicara dengan kalimat “Hei, saya pikir ketika saya pulang kerja seperti ini, ini bukan waktu yang tepat untuk membicarakan masalah ini.” Serius, karena kepalaku masih penuh. Mengapa kita tidak berbicara sedikit dan memberi tahu saya bagaimana perasaan Anda?”
Kita sering lupa bahwa kita juga memiliki kata-kata yang ingin kita ungkapkan. Ada fakta menarik bahwa selama kita hidup kita belajar bahwa kita tidak boleh memiliki batasan. Misalnya saat kita berumur 2 (dua) tahun, kita bisa mengatakan tidak untuk hal yang tidak kita sukai. Sayangnya, orang dewasa berpikir ini adalah hal yang buruk. Sejak kecil kita diajari untuk tidak mengatakan tidak, terkadang kita tidak suka pelukan atau kita tidak suka makanan tertentu atau hal-hal yang kita rasa tidak nyaman untuk dilakukan.
Saat kita dewasa, lebih baik jangan biarkan masa lalu kita menentukan kehidupan kita saat ini. Kami memiliki hak untuk mengambil alih hidup kami lagi dan inilah saatnya untuk mulai memikirkan apa yang kami sukai dan apa yang tidak kami sukai. Saat situasi tidak kondusif, kita berhak mengatakan ‘tidak’. Kita perlu tahu bahwa tidak akan ada batasan yang sempurna. Saat kami menetapkan batasan, kami mengakui dan menerima bahwa kepolosan adalah bagian dari proses. Jangan biarkan kesalahan menghalangi, tetapi tingkatkan kesadaran bahwa ini adalah perasaan yang sudah terjadi.
Saat kita mencoba menetapkan batasan, kita cenderung fokus pada hal yang salah karena kita hanya fokus pada masalah. Misalnya, jika kita tidak menyukai cara seseorang memperlakukan kita, kita tidak menyukai apa yang mereka lakukan dan cenderung membicarakan perasaan kita tentang hal itu. Kami jarang menunjukkan kepada mereka apa yang kami ingin mereka lakukan dan bagaimana mereka harus bersikap di masa depan. Bagian ini sangat penting karena orang perlu mendengarkan dan benar-benar mengerti ketika kita menetapkan batasan. Misalnya, kita tidak suka orang langsung datang ke rumah kita, jadi kita bisa meminta orang itu menelepon lain kali, tanpa langsung memberi tahu dia bahwa kita tidak suka dia langsung datang tanpa membuat janji.
Kebersamaan Dengan Toleransi Dan Menghargai Perbedaan
Batasan diperlukan untuk membuat semua orang berharap merasa aman dan nyaman saat berinteraksi. Saat kita berkata “tidak”, itu bukan tanda keegoisan kita, tapi itu tanda cinta kita pada diri sendiri. Tanda-tanda yang dapat dikenali adalah ketika kita membutuhkan batasan, misalnya ketika kita merasa kewalahan, membenci orang lain yang meminta bantuan kita, dan sebagainya.
Batas keropos adalah situasi ketika kita tidak memiliki batas atau hanya batas yang lemah. Jenis batasan ini bisa muncul karena kita tidak berkomunikasi dengan benar atau mengikuti batasan yang kita tetapkan. Beberapa tanda ketika kita berada di perbatasan yang rapuh: selalu berkata ‘ya’, terlalu banyak berbagi informasi, selalu berusaha menyenangkan orang lain, dll.
Contoh batas keropos: Lina adalah karyawan perusahaan yang mengelola operasi keuangan perusahaan. Lina adalah orang yang selalu memiliki perasaan buruk terhadap orang lain, dia pintar, pekerja keras dan cerdas, namun selalu enggan mengungkapkan atau menyatakan keinginannya. Ada suatu hari dimana dia sangat sibuk karena hari itu adalah deadline laporan keuangan, dia harus mencatat ribuan transaksi keluar masuk perusahaan. Pada saat yang sama, Lina harus menyiapkan data yang diminta oleh auditor yang melakukan audit keuangan perusahaan tempatnya bekerja. Hari itu dia harus menyiapkan bahan untuk rapat pimpinannya. Sial bagi Lina, temannya Ari meminta bantuan untuk mengisi SPT pribadinya yang sudah mencapai batas waktu pelaporan. Tentu saja Lina kesakitan, tapi dia takut jika dia menolak permintaan Ari, Ari akan marah dan merenggangkan persahabatan mereka. Lina dengan enggan memenuhi permintaan Ori, menyebabkan dia bekerja lembur hari itu, membuat Lina patah hati.
Batas padat dapat dikatakan kebalikan kutub dari batas berpori. Sederhananya, kami menciptakan jarak yang tidak terlihat dengan orang lain. Ini adalah tanda bahwa kita berada pada batasan yang ketat, misalnya memiliki aturan yang sangat ketat, tidak pernah memberi tahu siapa pun, ingin melihat wajah orang lain, dll.
Tanggung Jawab Orang Tua Terhadap Anak, Hal Apa Yang Harus Diperhatikan?
Hard Frontier Contoh: Handi adalah rekan kerja Lina di perusahaan yang sama. Handi memiliki kepribadian yang tertutup sejak kecil. Dia mencoba yang terbaik untuk tidak membicarakan masalahnya, kehidupan pribadinya, atau keinginannya. Namun, ia menjaga jarak yang mengikutinya agar orang lain tidak berbicara terlalu banyak tentang hidupnya, yang menurut Handy membosankan untuk didengar dan tidak ada apa-apanya dibandingkan dengan apa yang telah ia lakukan. Sedang. Menurutnya, terlalu banyak kontak dengan orang lain akan sangat bermasalah bagi Handi. Dia berpikir bahwa hidupnya cukup untuk datang bekerja, menyelesaikan pekerjaannya, lalu pulang ke rumah tanpa banyak berhubungan dengan orang lain di tempat kerja atau di mana pun.
Batasan yang sehat adalah pendekatan terbaik. Itu terwujud ketika kita menyadari kemampuan mental, emosional dan fisik kita dan melalui komunikasi yang jelas. Kami hanya belajar untuk mengatakan tidak, mendengarkan pendapat kami sendiri, dan berbicara dengan orang tepercaya tentang batasan kami. Di sisi lain, kita juga bisa menghormati batasan orang lain dan merasa nyaman saat orang lain berkata ‘tidak’ tanpa tersinggung.
Contoh borderline yang sehat: Lina, kasus borderline, akhirnya menyadari bahwa apa yang dia terapkan dalam hidupnya adalah sesuatu yang menyakitinya secara emosional dan fisik. Ia belajar dan mulai memahami apa arti batasan sehat dalam lingkungan hidupnya. Nah di hari sibuk Lena yang lain, ketika Ari minta tolong lagi bahwa Ari harus ngerjain usaha/pekerjaan sendiri, Lina bilang ke Ari kalau Ari bisa belajar dulu biar bisa ngerjain sendiri pekerjaannya. Sambil menunggu waktu luang Lina. Dan jika Lina belum selesai dengan pekerjaannya dan Ari masih belum bisa melakukan sesuatu yang pribadi, Lina akan membantu mengajari Ari cara melakukannya. Lina menyadari bahwa kesalahan Ori yang menolak mencari pertolongan adalah sesuatu yang tidak bisa dia tolak tetapi merupakan hal terbaik untuk kesehatannya.
Kita sering berpikir bahwa menetapkan batasan itu sangat sulit. Dalam lingkungan kerja misalnya, tidak akan ada karyawan yang sempurna. Kita dapat memiliki batasan dan menjadi karyawan yang baik pada saat yang bersamaan. Kita harus ingat bahwa rata-rata waktu yang kita habiskan di lingkungan kerja adalah sepertiga dari waktu kita per hari (bekerja di kantor rata-rata 7-8 jam). Oleh karena itu, pada periode ini perlu diciptakan kondisi kerja yang nyaman. Bagaimana jika orang lain selalu melanggar batasan yang kita buat? Pada dasarnya setiap orang pasti pernah melanggar batasan seseorang. Yang terpenting adalah konsisten dan membuahkan hasil. Kelanjutan dari menunjukkan batasan-batasan yang kita buat dan mengingatkan kita akan konsekuensi-konsekuensi jika batasan-batasan itu dilanggar.
Krisis Air Bersih
Membuat batasan bukan tentang menciptakan jarak antara kita dengan orang lain, tetapi membuat batasan yang sehat adalah upaya untuk menciptakan hubungan yang nyaman.
(2) “Cara Menetapkan Batasan dengan Orang Lain II Menetapkan Batasan” Diposting oleh The Nerd pada 3 Feb 2022 (video). https://youtu.be/Pel97YsxE3g.
Peta Situs | Email Kementerian Keuangan Pertanyaan yang Sering Diajukan | Prasyarat | Cerdas LPSE | Hubungi kami OppiniAYO.COM – Tidak hanya menjaga kesehatan fisik, kesehatan mental juga penting bagi Anda. Sayangnya, masih banyak orang yang belum memahami kesehatan mentalnya.
(Departemen Kesehatan) Konsep kesehatan mental adalah suatu kondisi ketika pikiran kita tenang dan memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain.
Toleransi Adalah Sikap Menghormati Dan Menghargai Perbedaan, Ketahui Manfaatnya
Sebaliknya, jika seseorang memiliki kesehatan mental yang buruk, hal itu akan menimbulkan masalah baginya dan akan sulit untuk menikmati hidup. Kesehatan mental yang buruk biasanya disebabkan oleh stres, kecemasan, depresi, dan masalah kesehatan lainnya.
Pola hidup sehat dapat dicapai dengan menghindari kebiasaan buruk dalam aktivitas sehari-hari seperti makan makanan yang sehat dan bergizi, mengelola emosi dan stres dengan baik, serta berolahraga. Manfaat pola hidup sehat antara lain menciptakan lingkungan yang sehat, meningkatkan kualitas hidup dan mencegah masalah kesehatan mental.
Mencintai diri sendiri dapat dicapai dengan menghargai diri sendiri, melakukan hal-hal positif, melakukan hal-hal yang membuat kita bahagia, seperti hobi yang kita sukai. Selain itu, kami memiliki sesuatu untuk dilakukan
Hadits menghargai orang lain, menghargai orang lain, menghargai pendapat orang lain, cara menghargai karya orang lain, gambar menghargai orang lain, cara menghargai orang lain, pentingnya menghargai orang lain, pidato menghargai orang lain, cara menghargai pendapat orang lain, belajar menghargai orang lain, tujuan menghargai orang lain, definisi menghargai orang lain