Tuliskan Dua Tujuan Pendinginan – Pengumuman utama dijadwalkan berlangsung pada (GMT) Minggu, 26 Juni, pukul 02.00 – 08.00. Situs web tidak akan berfungsi pada waktu yang ditentukan!

2. Perhatikan gambar di samping! Kata yang tepat untuk gambar tersebut adalah . . . . A. kedua kaki diangkat dan tangan direntangkan B. kedua tangan direntangkan C. kedua kaki di atas matras D. kedua kaki dibuka dan diletakkan di atas matras 3. Lihat proses pembuatan lantai! 1) Angkat pinggul ke atas dan kaki lurus. 2) Tempatkan kepala Anda di antara tangan Anda sehingga bahu Anda menyentuh matras. 3) Berdiri di depan tempat tidur. Kedua tangan diletakkan di atas tempat tidur. 4) Kembali ke tumit, lengan lurus dan menghadap ke depan. 5) Gulingkan tubuh ke depan hingga bagian belakang leher, punggung, dan pinggul menyentuh matras. Urutan yang benar untuk gerakan guling ke depan dengan pinggul adalah …. A. 1)–2)–3)–4)–5) C. 2)–3)–5)–4)–1) B 1 ) – 2)–4)–3)–5) D. 3)–1)–2)–5)–4) 4. Saat melakukan lemparan ke depan, terkadang badan jatuh ke samping. Situasi ini ada karena . . . A. posisi tangan tidak bertumpu pada tangan kanan B. penopang salah satu tangan kurang kuat C. kedua tangan tidak terlibat perlawanan D. bahu tidak diletakkan di atas tempat tidur 5. tangan pada saat tumpuan roll diikuti dengan awalan jongkok. . . . A. menengadah C. memegang lutut B. di belakang telinga D. memegang dada 6. Yadi bersiap-siap untuk bergerak. Dia pindah ke bawah pohon. Kaki ditekuk, lutut ditekan ke dada, dan kepala diturunkan sehingga dagu menempel di dada. Dia memajukan tubuhnya. Foto menunjukkan Yadi bergerak. . . . A. properti C. mobil depan B. mobil D. mobil belakang 130 Tabel VI Buku Siswa SD/MI

Table of Contents

Tuliskan Dua Tujuan Pendinginan

7. Saat melakukan ayunan pada guling elastis, posisi yang benar adalah kedua kaki. . . . A. terbuka lebar dan melengkung C. terbuka lebar dan lurus B. tertutup dan melengkung D. tertutup dan lurus 8. Perhatikan gambar di samping! Gambar menunjukkan gulungan ke depan dan gulungan elastis pada posisinya. . . . A. mulai C. selesaikan B. berhenti D. berhenti 9. Pikirkan tentang informasi ini! 1) Saat kedua kaki direntangkan, kedua lutut ditekuk. 2) Bahu tidak bertumpu pada matras saat lengan ditekuk. 3) Kedua kaki terbuka/tidak tertutup. 4) Posisi tubuh bulat kecil. Kesalahan selama rollback ditunjukkan dengan angka. . . . A. 1) dan 2) C. 2) dan 4) B. 1) dan 3) D. 3) dan 4) 10. Selama pertandingan, seorang atlet melakukan serangkaian gerakan senam lantai. Tujuan senam adalah untuk melakukan gerakan lantai. . . A. mendemonstrasikan gerakan anggun B. meningkatkan jangkauan gerakan atletik. 1. Gerakan apa yang dilakukan saat melakukan lemparan ke depan? 2. Bagaimana posisi tangan saat Anda mulai berguling ke depan? 3. Salah satu awalan dalam gerakan mundur adalah posisi jongkok. Berapa rentang gerak punggung pada posisi jongkok? 4. Jelaskan tiga kesalahan dalam membuat lumpia! 5. Jelaskan urutan guling depan dan guling belakang! Aktif dalam olahraga – pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan 131

Aktivitas Gerak Ritmik Dikonversi

Pelajaran Latihan Tonton video gulungan depan, gulungan belakang, dan gulungan elastis yang disiapkan oleh guru. Gerakan itu berlanjut dalam tayangan video. Lakukan kegiatan ini bersama teman-teman Anda. Kembangkan rasa tanggung jawab, disiplin dan kesenangan dalam kegiatan ini. Perhatikan keselamatan dan keamanan. Anda telah mempelajari gerakan dasar dalam olahraga lantai. Setelah mempelajari ini, Anda akan melihat pentingnya mempelajari kontrol gerakan dalam senam lantai. Dapatkah Anda menerapkan apa yang Anda pelajari dalam kehidupan sehari-hari? 1. Apa manfaat mempelajari gerakan inti dalam senam lantai? 2. Hal apa yang menurut Anda paling mengejutkan? Berikan alasannya! 3. Apa ide terbaik yang dapat Anda ambil dari mempelajari penggerak hebat dalam senam lantai? Menggunakan serangkaian gerakan maju, mundur, dan mundur, Anda akan dapat bergerak maju, mundur, dan maju. Tujuan: Belajar roll depan, roll belakang, dan roll lambat. Furnitur dan peralatan: tempat tidur. Instruksi: 1. Serangkaian gerakan lengan, istirahat, pengembalian, putaran, dan pendaratan pada gulungan ke depan yang telah diatur sebelumnya dengan jongkok dan/atau kuda-kuda. Buku Siswa 132 Kelas VI SD/MI

2. Rangkaian gerakan lengan, berjongkok, menarik ke belakang, berputar, dan mendarat telentang dengan awalan siku dan/atau berdiri. 3. Serangkaian gerakan, istirahat, backslide, belokan, dan pendaratan pada bantalan elastis. Eksekusi: 1. Lakukan serangkaian gerakan besar, jeda, kembali, putar, dan mendarat dalam gerakan berguling ke depan dengan sikap ke depan dan siku. 2. Lakukan serangkaian gerakan kritis, istirahat, langkah mundur, putar, dan mendaratkan guling belakang dengan sikap maju dan mundur. 3. Lakukan gerakan besar, jeda, kembali, mundur, dan mendarat di platform. 4. Buat kombinasi utas depan dan belakang. 5. Buat kombinasi kepang depan, kepang belakang, dan kepang elastis. Setelah menggunakan gerakan, jawablah pertanyaan berikut. 1. Apakah Anda kesulitan menggunakan fungsi-fungsi ini? Gerakan apa yang sulit dilakukan? 2. Bagaimana menurut Anda praktikum ini akan dilaksanakan di sekolah? Anda telah mempelajari gerakan dasar olahraga. Untuk mengukur pemahaman Anda terhadap item ini, beri tanda centang (√) pada kolom “Ya” atau “Tidak” pada tabel di bawah ini. Nama Siswa: Kelas/Jumlah Yang Dihadiri: Mata Pelajaran Utama: Tanggal: No. Konsep Pengetahuan Ya Tidak 1. Dapat menjelaskan proses gerak maju, berhenti, turun, berputar, dan mendarat pada guling depan. Aktif dalam olahraga – Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 133

TIDAK. Konsep Pengetahuan Ya Tidak Ya Tidak 2. Mampu menjelaskan urutan gerak utama, istirahat, balik, putar, dan langkah mundur. 3. Mampu menjelaskan proses bergerak, istirahat, turun, berputar, dan mendarat pada guling elastis. 4. Anda dapat menjelaskan cara bergerak maju dan mundur. 5. Dapatkah anda menjelaskan pengertian gulungan maju dan gulungan elastis. TIDAK. Skill Level 6. Dapat menggunakan teknik bergerak maju, berhenti, melepaskan, berputar, dan mendarat pada roll depan. 7. Bisa menggunakan rangkaian gerakan besar, pause, return, turn, dan step back. 8. Dia bisa menggunakan teknik gerakan massa, istirahat, melepaskan, berputar, dan mendarat di atas guling elastis. 9. Bisa menggunakan urutan scroll maju dan mundur. 10. Bisa menggunakan rol depan dan rol elastis. Buku Siswa 134 Kelas VI SD/MI

PeSGuammbebr:awrw7w..1alAhindaayka-hatnaraikk.csoemdang melakukan kegiatan musik yang mengajarkan bentuk dan ukuran yang berbeda VII Gerakan Pemasaran di Institusi Pendidikan Gerakan dalam olahraga dikenal dipadukan dengan suara dan musik. Gerakannya memperkuat kaki dan lengan. Jika dipadukan dengan pukulan atau pukulan, maka gerakan atletisnya semakin indah. Setiap gerakan berubah sesuai dengan bunyi bunyi. Gerakan disesuaikan dengan suasana hati anak. Pada umumnya anak menyukai gerak, terutama gerak. Bagi seorang anak, gerakan seperti itu menyenangkan dan bermanfaat. Kegiatan gerakan kelompok dapat mengembangkan kemampuan motorik kasar anak yaitu gerakan besar dan halus. Gerakan memengaruhi saraf yang mengontrol gerakan motorik. Rutin melakukan gerakan berirama baik untuk kesehatan tubuh. Aktif dalam olahraga – Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 135

Hessway Waktu Tunda 2 Stage Hvac Kompresor Pendingin Pemanasan Dengan Bekerja Rs485 1 Kontrol Kecepatan 24v 95

Bagan Gerakan Dasar Perbedaan dan Variasi Latihan Gerakan Irama Belajar gerakan tangan yang berbeda dengan pola langkah dan kelompok berjalan. dan • Variasi yang mendorong lengan ke depan dengan kombinasi berjalan. gerakan tungkai • Variasi langkah membungkuk • Variasi gerakan maju dan mundur menyamping dengan kombinasi gerakan menyamping dan menyamping chest thrust Kata kunci • gerakan pergelangan tangan • variasi dan kombinasi gerakan • langkah pergerakan. karya bergerak; Buku Siswa 136 Kelas VI SD/MI