Yang Bukan Gerakan Menangkap Bola Rounders Di Bawah Ini Adalah – Suka buku ini? Anda dapat menerbitkan buku Anda secara online secara gratis dalam hitungan menit! Buat flipbook Anda sendiri

Sekarang coba gunakan gerakan samping setinggi bahu dan lanjutkan berguling dari bawah. 6) Balikkan latihan melempar ini. Gambar 2.12 Kegiatan latihan melempar dan menangkap bola secara berkelompok 4) 3 orang belajar gerakan melempar dan menangkap bola Selanjutnya kita akan belajar pelajaran memantul dan menangkap bola untuk belajar kelincahan Cara belajar melempar dan menangkap bola . secara berkelompok dapat dilihat pada Gambar 2.15 berikut ini. 1) Pilih 3 pasangan Anda (Anda, B, C). 2) Susun berjejer dengan jarak antar baris 3 meter. 3) Dia berdiri di tengah saat pusat menghadap B. 4) Dia melempar bola ke B setinggi bahu. 5) B melempar bola ke C dari sisinya. 6) Saat bola melewati kepalanya, dia berbalik menghadap C. 7) Setelah beberapa saat, ganti pemain yang berdiri di tengah. Olahraga dan Pendidikan Jasmani 45

Yang Bukan Gerakan Menangkap Bola Rounders Di Bawah Ini Adalah

Gambar 2.13 Kegiatan latihan melempar dan menangkap bola pada garis yang benar, tahap awal dari permainan ini adalah mencoba untuk konsisten, dengan cara melempar pelan-pelan, cepat dan cepat. Hanya ketika Anda berlatih bersama Anda dapat menjaga sikap Anda terhadap satu sama lain, jangan biarkan teman Anda patah semangat selama latihan karena perilaku atau kata-kata buruk Anda. Jika menurut Anda teknik teman Anda kurang bagus, maka dorong dia untuk terus berlatih dan jangan mudah menyerah. 5) Kegiatan Sepak Bola Dalam Ruangan Kegiatan selanjutnya adalah bentuk olah raga bersama teman. Berikut tutorial yang menunjukkan cara memainkan bola dalam permainan shuffleboard. a) Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 7-10 orang (A-B). b) Jika Tim A rebound, Tim B bertahan. c) Jika Tim A memantulkan bola yang tidak tertangkap oleh gelandang Tim B, pemain yang memantul berhak lari ke base I, II, III atau IV. Jika bouncer tertangkap oleh Tim B, maka bouncer dinyatakan mati (dibaca straggler), dsb. d) Pantulan penangkap menghasilkan poin untuk tim yang menangkap bola. e) Tim yang memantul mendapat poin jika bola tidak ditangkap. 46 Kelas IX SMP/MTs

Baca Juga  Tari Kreasi Bersumber Pada Tradisi Harus Memiliki

Suryo Dan Teman Temannya Bermain Kasti Dan Memperagakan Gerak Lokomotor Dalam Permainan

Gambar 2.14 Cara memukul dan melempar bola lambung 6) Cara memukul dan melempar bola dari arah samping/depan Cara memukul dan melempar bola dari samping/depan dalam permainan putaran adalah sebagai berikut. a) Persaingan dimainkan secara berkelompok. b) Sebelum permainan, menyepakati peraturan yang akan berlaku selama permainan. c) Bola yang digunakan lunak/lunak agar tidak memantul terlalu jauh. d) Kondisi kompetisi selebihnya sama dengan pertandingan latihan pertama. Gambar 2.15 Kegiatan belajar memukul dan memantulkan bola dari samping/depan Olahraga dan Kesehatan 47

2. Belajar bermain roulette dengan aturan yang dimodifikasi Sekarang setelah Anda mempelajari berbagai teknik penanganan, lemparan, dan pukulan, cobalah menerapkannya ke roulette samping. A. Setiap kelompok dibagi menjadi dua kelompok dengan jumlah laki-laki dan perempuan yang sama. B. Agresif (memutar dan memukul bola) berusaha mendapatkan poin sebanyak-banyaknya dari hasil pukulan tersebut, kemudian lari ke arah atas. C. Tim bertahan (defensive shift) berusaha membunuh lawan dengan cara melempar bola ke base (bertengger). D. Waktu bermain 15 – 20 menit. e. Tim yang mendapat poin terbanyak dinyatakan sebagai pemenang. Gambar 2.16 Memodifikasi Aturan Bermain Bola B. Kegiatan Bola Kecil Melalui Kompetisi Bulu Tangkis Bulu tangkis merupakan olahraga kebanggaan negara kita, satu-satunya olahraga yang berhasil meraih medali emas di Olimpiade. Bulu tangkis adalah olahraga yang dimainkan dengan cara memukul raket yang terbuat dari bulu. 48 Kelas IX SMP/MTs

Tujuan bulu tangkis adalah mengoper bola (kok) ke lapangan lawan melalui jaring setinggi 1,55 meter di atas tanah. Jaring membagi lapangan bermain menjadi dua bagian, di mana para pemain berdiri dan bergerak selama pertandingan. Bulu tangkis adalah permainan yang mudah dimainkan, mengingat raketnya ringan dan bolanya langsung serta sering kali bebas. Oleh karena itu, jika seorang pemain bulu tangkis ingin menjadi atlet yang benar-benar sukses, ia harus belajar dan menguasai teknik dan teknik bermainnya sebanyak-banyaknya. Tindakan menyerang khusus dalam permainan bulu tangkis antara lain: servis, lobbying, lobbying, smashing dan kicking. Pukulan khusus adalah cara bermain bulu tangkis untuk melompatkan shuttlecock ke lapangan lawan. 1. Kegiatan Pendidikan Olahraga Kombinasi Kegiatan Pendidikan Permainan Bulutangkis 1: Kombinasi Forehand dan Backhand Tanpa Net Selanjutnya, kalian akan mempelajari kombinasi forehand dan backhand tanpa net dalam permainan bulutangkis. 1) Proses pembelajaran dimulai dengan berdiri berhadap-hadapan. 2) Kemudian lakukan forehand dan backhand. 3) Pelatihan dilakukan sambil menggerakkan ruang dari satu sisi ke sisi lain, dan dalam hal garis, yang mengerjakan otak, berpindah dari satu tempat ke tempat lain. A. B. (1) (2) (3) (4) (1) (2) (3) Gambar 2.17 Kombinasi pukulan forehand dan backhand bebas net olahraga dan kesehatan 49

Baca Juga  Angkat Kaki Artinya

B. Kegiatan Pembelajaran 2: Kombinasi Gerakan Depan dan Net Pada pelajaran kedua, teknik gerakan yang akan Anda pelajari adalah kombinasi gerakan passing depan dan belakang dalam bulu tangkis, seperti gambar di bawah ini. 1) Permainan ini dimainkan dalam kelompok yang terdiri dari dua orang. 2) Berdiri saling berhadapan di setiap lapangan. 3) Anda melakukan pukulan forehand dan teman Anda memukul balik Anda dengan backhand. 4) Kemudian dia memukul lagi dengan forehand, dll. 5) Ketika Anda merasa teknik maju Anda telah meningkat, sekarang mulailah memukul ke belakang. 6) Pembelajaran dilakukan sambil bergerak ke kiri dan ke kanan pada setiap titik. (1) (2) (3) (4) (1) (2) (3) Gambar 2.18 Kegiatan pembelajaran online kombinasi forehand dan backhand a forehand dan lanjutkan sampai merasakan peningkatan baru Beralih ke tipe backhand. Setelah menguasai kedua pukulan dalam bulu tangkis, langkah selanjutnya adalah mengubah kedua pukulan tersebut. 50 SMP/MTs Kelas IX

Soal Pas Pjok Kelas 5 Worksheet

C. Pelajaran 3 : Kombinasi jurus panjang, maju dan pendek tanpa net dan dilanjutkan menggunakan net atau formasi sepatu atau jurus net dalam bulu tangkis adalah sebagai berikut. 1) Pembelajaran dilakukan secara berpasangan. 2) Anda berdiri di satu sisi lapangan dan pasangan Anda di sisi lain. 3) Anda melakukan servis bola panjang kepada teman Anda tanpa / dengan net dan Anda memukulnya kembali dengan forehand atau backhand Anda. 4) Permainan ini dimainkan dengan bergerak ke kiri dan kanan ke lapangan. Gambar 2.19 Kursus kombinasi front dan back working online d. Kegiatan belajar ke empat : rambut pendek, jidat, kombinasi rambut pendek no kombinasi, dan lanjut menggunakan kombinasi Selanjutnya kalian akan belajar rambut pendek dan dahi no kombinasi gerakan rambut pendek, dan dilanjutkan dengan menggunakan kombinasi berpasangan atau mengantri dalam pertandingan bulu tangkis seperti ini. 1) Tugas belajar dimulai dengan berdiri di belakang bola dekat garis (tugas pendek) dengan posisi melangkah. Olahraga dan Pendidikan Jasmani Kesehatan 51

Baca Juga  240 Volt Berapa Watt

2) Kemudian ayunkan raket secara perlahan dari belakang hingga bola jatuh dari atas (servis pendek) hingga bola mencapai belakang garis servis lawan. 3) Kemudian, ke kiri dan ke kanan lapangan, jika ada barisan, orang yang melayani akan berpindah dari satu tempat ke tempat lain. Gambar 2.20 Pembelajaran gerak servis forehand dan backhand pendek e. Kegiatan pembelajaran 5: Berinternet tanpa jaringan Back, booting, atau pelatihan kelompok Keterampilan yang dipelajari dalam aktivitas 5 adalah online tanpa jaringan dan menjelajah jaringan. Bermain bulu tangkis berpasangan atau berkelompok sebagai berikut. 1) Permainan ini dimainkan dalam kelompok yang terdiri dari dua orang. 2) Permainan ini dapat dimainkan di lapangan bulutangkis atau tempat lain yang tersedia. 3) Biarkan pasangan Anda melayani Anda untuk waktu yang lama. 4) Dia memukul balik dengan backhand. 5) Kemudian teman Anda melakukan pukulan backhand lagi. 6) Jika bola “mati”, lakukan kebalikannya. 52 Kelas IX SMP/MTs

123 123 123 123 Gambar 2.21 Kegiatan Edukasi Forehand dan Backhand Tanpa Net dan Crossing Net 2. Kegiatan Edukasi Mengubah Aturan Bermain Bulu Tangkis a. Pelajaran 1: Bermain 3 lawan 3 Berikut ini akan ditunjukkan situasi permainan yang menarik, bermain bulutangkis 3 lawan 3. Intinya, permainan ini menggunakan teknik dasar bulutangkis yang telah Anda pelajari. 1) Dapatkan dengan 5 teman Anda. 2) Tetapkan aturan permainan yang sederhana, seperti memukul maju selama 5 menit pertama, memukul mundur selama 5 menit berikutnya, dan maju mundur selama 5 menit terakhir. Olahraga dan Pendidikan Jasmani Kesehatan 53

Gambar 2.22 Tugas Pembelajaran 1 3 vs. 3 b. Kegiatan Pembelajaran 2: Bermain tiga lawan dua, merevisi aturan main bulutangkis, menggunakan latihan forehand dan backhand dan teknik memukul, bermain tiga lawan dua, perayaan multi bola

Yang Bukan Gerakan Menangkap Bola Rounders Dibawah Ini Adalah A. Menangkap Bola Melambung B.

Cara menangkap bola pada permainan rounders, yang bukan termasuk actuator di bawah ini adalah, vernier caliper mempunyai beberapa kegunaan di bawah ini yang bukan kegunaan dari vernier caliper adalah, di bawah ini yang tidak termasuk permainan bola besar adalah, gerakan janin di bawah perut, pernyataan di bawah ini yang bukan manfaat mempelajari sosiologi adalah, berikut ini yang bukan merupakan cara menangkap peluang usaha adalah, sebutkan 4 gerakan passing bawah bola voli, gerakan janin di bawah pusar, gerakan bola hasil passing bawah dalam bola voli adalah, yang bukan merupakan layanan share hosting server di bawah ini adalah, bukan merupakan cara menangkap peluang usaha adalah