Arah Ayunan Simpai Dalam Loncat Melewati Gelang Rotan Adalah Ke – Apakah ini seperti buku? Anda dapat menerbitkan buku Anda online secara gratis dalam hitungan menit! Buat buku flip Anda sendiri

Sumber: Dokumentasi penulis Gambar 4.3 Lakukan langkah 2. Berlari ke segala arah mengikuti irama. Berlari ke segala arah. Perhatikan juga musiknya. Lari mengikuti musik. Sumber : Dokumentasi penulis Gambar 4.4 Gerakan ritmis segala arah 3. Gerakan lompat ritmis juga dapat dipadukan dengan gerakan ritmis. Tindakan: a. Gerakan melompat maju dan mundur: 1) Posisi awal: Berdiri tegak, letakkan kedua tangan di pinggul. Kaki menyatu. 2) Nomor 1: Angkat kaki kiri dan tekan kaki kanan ke depan. Kemudian mendaratlah dengan kaki kanan dan kaki kiri. Kaki menyatu. 3) Nomor 2: Angkat kaki kanan Anda. Kemudian langkahkan kaki kiri Anda ke belakang. Kemudian mendaratlah dengan kaki kanan dan kaki kiri. Kaki menyatu. 4) Nomor 3 : Angkat kaki kiri, lalu dorong kaki kanan ke belakang. Kemudian mendaratlah dengan kaki kanan dan kaki kiri. Kaki menyatu. 44 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas V

Arah Ayunan Simpai Dalam Loncat Melewati Gelang Rotan Adalah Ke

5) Nomor 4: Angkat kaki kanan Anda. Kemudian melangkah maju dengan kaki kiri Anda. Kemudian mendaratlah dengan kaki kanan dan kaki kiri. Kaki menyatu. Ingatlah bahwa saat Anda melangkah, kaki Anda bergerak. Pindah untuk angka 2×4. Sumber : Dokumentasi penulis Gambar 4.5 Lompat maju dan mundur b. Gerakan Lompat Samping Lompat Samping: 1) Posisi awal: Berdiri tegak, letakkan kedua tangan di pinggul. Kaki menyatu. 2) Nomor 1: Angkat kaki kiri, lalu dorong kaki kanan ke kiri. Kemudian mendaratlah dengan kaki kanan dan kaki kiri. Kaki menyatu. 3) Nomor 2: Angkat kaki kanan Anda. Kemudian dorong kaki kiri Anda ke kanan. Kemudian mendaratlah dengan kaki kanan dan kaki kiri. Kaki menyatu. 4) Nomor 3: Angkat kaki kanan Anda. Kemudian dorong kaki kiri Anda ke kanan. Kemudian mendaratlah dengan kaki kanan dan kaki kiri. Kaki menyatu. 5) Nomor 4: Angkat kaki kiri Anda. Lalu langkahkan kaki kananmu ke kiri. Kemudian mendaratlah dengan kaki kanan dan kaki kiri. Kaki menyatu. Ingatlah bahwa saat Anda melangkah, kaki Anda bergerak. Pindah untuk angka 2×4. Bab 4 – Gerakan Berirama 45

Baca Juga  Pelaksanaan Dera Terhadap Pelaku Zina Dapat Dilaksanakan Di

Rpp + Lkpd

Sumber: Dokumentasi penulis Gambar 4.6 Ke halaman Bukankah tindakan di atas sederhana? Sekarang coba lagi! Jika ada yang kurang jelas, tanyakan pada gurumu. Terapkan gaya hidup sehat. Lakukan secara konsisten dan dengan gerakan yang benar. Salah satu gerakan ritme yang bisa Anda pilih adalah senam fitnes Indonesia atau senam Ayo Bunkit. Latihan ini paling baik dilakukan di pagi hari. Senam merupakan olahraga yang murah dan mudah. B. Gerakan Kombinasi Tahukah Anda bahwa gerakan dasar yang telah Anda pelajari dapat digabungkan menjadi gerakan ritmis? Anda dapat menggabungkan gerakan ritmis yang telah Anda pelajari. Anda dapat menggabungkan satu tindakan dengan tindakan lainnya. Anda juga dapat memilih teman Anda sendiri. Anda bisa memilih alat musik atau lagu dengan gerakan berirama. Alat musik yang dapat digunakan dengan gerakan ritmis antara lain piano atau perekam. Jika Anda tidak memiliki instrumen atau lagu, Anda dapat mengikuti gerakan dan suara berirama. Apa saja contohnya? Contoh bunyinya antara lain ketukan atau ketukan pada kayu. Sumber: Dokumentasi penulis Gambar 4.7 Alat musik yang geraknya berirama. Gerakan berirama menggunakan instrumen menjadi lebih indah. Alat apa yang bisa Anda gunakan? Alat musik yang biasa digunakan dalam gerak ritmis antara lain pita, simpai, pentungan, tongkat, dan bola kecil. 46 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk Kelas SD/MI

Anda akan mempelajari beberapa gerakan komposisi sebelum memilih instrumen, lagu, atau instrumen. Di bawah ini adalah beberapa kombinasi gerakan. 1. Babak I Babak pertama merupakan langkah maju yang besar. Bergerak sebanyak 2 x 4 hitungan. 2. Babak II Babak kedua adalah langkah mundur. Lakukan ini 2×4 kali. 3. Babak III Babak ketiga, transisi ke kiri. Hitung 2 x 4. 4. Gerakan IV Gerakan keempat merupakan gerakan langkah ke kanan. Hitung 2 x 4. 5. Gerakan V Gerakan yang kelima adalah lompat samping. Lakukan ini 2×4 kali. Cobalah lima gerakan ini sekarang. Terus berpindah dari satu tindakan ke tindakan lainnya. Setelah Anda menguasainya, pilih add-on yang sesuai. Kemudian lakukan kombinasi gerakan ritmis sesuai pasangan pilihan Anda. Sederhana, bukan? Sumber: Dokumentasi penulis Gambar 4.8 Gerakan Irama Bab 4 – Gerakan Irama 47

Baca Juga  Gerakan Senam Lantai Yang Mendukung Gerakan Meroda Yaitu

Nilai fisik dan kesehatan Annie, Etta dan Marlena melakukan gerakan berirama. Mereka benar-benar berpengalaman. Kalau ada yang kesusahan, teman yang lain juga turut membantu. Lantas, pentingkah bekerja sama dalam gerakan ritmis kelompok? Apa manfaatnya? Coba diskusikan dengan teman sekelasmu! Melakukan gerakan sendi dengan senang hati. Ayo lakukan senam lantai di bawah ini! 1. Pilih 3 atau 4 gerakan dasar yang telah Anda pelajari atau buat sendiri! 2. Gabungkan keduanya menjadi gerakan ritmis yang umum! 3. Latihan sambil menyanyikan Nyanyian Burung Tintin! (Anda dapat memilih lagu lain) 4. Lakukan gerakan berirama secara berkelompok! Ringkasan ▪ Gerakan dasar meliputi berjalan, berlari, dan melompat. Berjalan, berlari, dan melompat dapat dipadukan menjadi gerakan berirama. Gerakan dasar Ic dapat digabungkan menjadi rangkaian gerakan ritmis. ▪ Gerakan berirama akan lebih indah bila dilakukan secara bersama-sama. 7 Gerakan ritmis dapat dilakukan secara individu maupun kelompok. Penilaian Akademik Tulisan I. Beri tanda silang (x) disebelah huruf a, b, c atau d! 1. Berikut ini yang tidak termasuk dalam senam ritmik adalah? … a Keberadaan b. ORANG AMERIKA LATIN. SKJ d. taiso 2. Gerakan berirama….a. bersemangat b khawatir c. senang d. Kebugaran 48 Pendidikan Jasmani, Olah Raga dan Kesehatan SD/MI Kelas V

3. Hitungan pertama langkah dasar maju…kaki kiri b. Kaki kananc. Rapatkan kaki kanan d. Rapatkan kedua kaki kiri 4. Saat melangkah, gerakan kaki harus….sangat b cepat c. Irama D pelan-pelan 5. Setiap gerakan kaki, lutut…. a. menyangkal b menyangkal c. gemetar d. Lipat 6. Berikut ini yang bukan merupakan gerakan dasar dalam gerakan berirama… jalan b jalan c lempar Lompat 7. Hal ini ditandai dengan tindakan mendengkur. perubahan posisib. Tindakan cepatc. berjalan perlahan d. Tidak terjadi perpindahan 8. Bila kedua kaki disilangkan secara menyilang, sikap lutut adalah… lurus b kaku c. agak bengkok d. Ditambahkan 9. Bunyi yang dapat digunakan dengan gerakan berirama…. a. Dictaphone B tepuk tangan C piano D lagu 10. Langkah dasar memulai ciuman adalah berdiri dengan kedua kaki…berjalan b. perakitan c. bengkok d. Sepanjang Bab 4 – Gerakan Irama 49

Modul Senam Ritmik Afiq

II Cobalah menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut! 1. Jelaskan bagaimana melakukan langkah-langkah utama ke depan! 2. Bagaimana posisi awal pijakan samping? 3. Mengapa harus melakukan pemanasan sebelum melakukan gerakan berirama? 4. Sebutkan 2 bunyi yang dapat digunakan pada gerakan senam ritmik! 5. Bagaimanakah posisi awal pada gerak dasar lompat menyamping? Apresiasi terhadap gerakan merupakan aspek yang efektif Menurut Anda, apakah penting untuk mengapresiasi gerakan ketika melatih gerakan berirama? Jelaskan posisi Anda! Tinjauan Aspek Psikomotorik 1. Cobalah melakukan serangkaian gerakan ritmis. 2. Gabungkan 2 atau 3 gerakan sekaligus! Jangan lupa memilih pasangan yang tepat! 3. Tunjukkan tindakan Anda sebanyak mungkin! 50 Pendidikan Jasmani, Olah Raga dan Kesehatan Kelas V SD/MI

Baca Juga  Gambarlah Tangga Nada Diatonis Mayor

Bab 5 Kesehatan Reproduksi dan Kekerasan Seksual Tahukah anda apa yang dimaksud dengan kesehatan reproduksi? Kata Kunci Apa itu pelecehan seksual? Anda akan mempelajarinya di bab ini. Anda akan belajar bagaimana melindungi organ dan kesehatan reproduksi manusia. Penindasan Anda juga akan belajar tentang arti dan akibat dari kekerasan seksual. Sekarang mari kita mulai. melecehkan

A. Kesehatan reproduksi manusia terus berkembang dan berkembang. Pertumbuhan dan perkembangan dimulai sejak dalam kandungan ibu. Pertumbuhan dan perkembangan manusia meliputi bagian tubuh, pikiran dan emosi. Pertumbuhan dan perkembangan manusia mirip dengan apa? Secara fisik kedua hal tersebut dapat dilihat pada berat badan dan tinggi badan. Semakin tua Anda, semakin tinggi nilainya. Berat badan pun bertambah. Bandingkan tinggi badan Anda saat ini dengan saat Anda masih di taman kanak-kanak. Sumber : Dokumentasi penulis Gambar 5.1 Perbedaan ciri fisik antara orang dewasa dan anak-anak. 1. Tahukah anda pengertian remaja dewasa sebelum waktunya? Sudahkah Anda mencobanya? Untuk mengetahuinya, coba fokus pada konten berikut ini. Masa remaja merupakan masa peralihan dari masa kanak-kanak menuju masa dewasa. Pada masa ini, manusia mengalami kematangan organ reproduksinya. Masa remaja terjadi antara usia 9 dan 15 tahun. Namun, beberapa anak mengalaminya lebih cepat. Apa saja gejala kecemasan? Apakah ada fitur kerennya? Manusia mengalami perubahan pada masa remaja. Perubahan tersebut tercermin pada ciri fisiknya. Gejalanya berupa jerawat dan kulit berminyak. Selain itu, masih ada fitur lainnya. Pada masa ini terdapat perbedaan ciri fisik antara anak laki-laki dan perempuan.

Jual ayunan rotan, harga simpai rotan, gelang simpai, kursi ayunan rotan sintetis, harga ayunan rotan, ayunan rotan sintetis, ayunan rotan jumbo, harga ayunan rotan sintetis, ayunan rotan, gelang simpai adalah, kursi ayunan rotan, harga kursi ayunan rotan