Atlet Berikut Ini Yang Memerlukan Unsur Kelincahan Yang Baik Adalah

Atlet Berikut Ini Yang Memerlukan Unsur Kelincahan Yang Baik Adalah – Atlet berikut yang membutuhkan kelincahan yang baik adalah a. tinju b. bola lunak c. Bola Voli d. Sepak bola e. Angkat Berat

Jawaban yang benar adalah d. Silahkan lihat penjelasan dibawah ini. Sepak bola adalah salah satu olahraga tim yang paling populer, dan satu tim sepak bola terdiri dari 11 pemain dan dua tim bertanding di lapangan. Lapangan yang digunakan untuk pertandingan sepak bola harus memiliki lebar 65 hingga 75 meter dan panjang 100 hingga 120 meter. Dalam sepakbola juga ada wasit yang mengatur jalannya pertandingan. Bicara soal pemain sepak bola dunia seperti Cristiano Ronaldo atau Lionel Messi, tak perlu diragukan lagi kecepatan dan kepiawaiannya dalam menempatkan si kulit bundar. Namun, keahlian mereka tentunya bukanlah sesuatu yang jatuh dari langit. Sebelum menjadi mega bintang seperti sekarang, latihan ketangkasan membutuhkan latihan yang intens untuk menguasai teknik sepak bola. Jadi jawaban yang benar adalah D.

Atlet Berikut Ini Yang Memerlukan Unsur Kelincahan Yang Baik Adalah

Bagaimana perasaan Anda jika topik kesehatan mental dibahas dalam bidang pendidikan, termasuk dalam mata pelajaran PJOK? 10 0,0Jawaban terverifikasi

Lari Jarak Pendek: Pengertian, Manfaat, Teknik Dasar Dan Peraturan

Setelah usaha servis yang gagal, wasit harus segera memerintahkan pemain yang bersangkutan untuk melakukan servis lagi tanpa penundaan dan… a. 3 detikb. 5 detikc. 10 detikd. 15 detik e. Hingga pemain 17 0.0Jawaban terverifikasi

Posisi awal dan angkat lengan maju mundur dengan satu tangan sebagai variasi dan kombinasi langkah normal dilakukan…. A. Di depan dada B. Di belakang kepala C. Di depan D . Di kepala E Sisi badan 456 0.0 Jawaban Terverifikasi

Pengaturan pernapasan dalam gerakan senam ritmik dapat dilakukan dengan cara: a. Hapus perlahan b. Dikeluarkan secara perlahan c. Eliminasi oral sedang d. Penghapusan lambat melalui hidung e. Masuk lewat hidung dan keluar lewat mulut 219 0.0Jawaban terverifikasi

Teknik memukul berikut ini tidak diperhatikan… A. Mirip dengan Influenza B. Tempat penaC. Pegangan tanganD. Cincang pegangan 466 0.0 Jawaban Terverifikasi Kebugaran Jasmani 1. Suatu bentuk olahraga yang menuntut seseorang untuk bergerak cepat. Dan perubahan arah yang gesit tanpa kehilangan keseimbangan disebut olahraga. Daya tahan ototb. Daya ledak c. cepat memperkuat ketangkasan 2. Bentuk olahraga berikut dapat mengencangkan otot lengan kecuali ..a. Tekan b. Dorong jongkok. Meninggikan badan d. Tarik milikku. Duduk 3. Perubahan akibat olahraga pada bagian tubuh yang berbeda a. Gelar pelatihan b. Intensitas latihan c. Pelatihannya sistematis. Efek dari pelatihan. Lama latihan 4. Berikut ini adalah unsur-unsur kebugaran jasmani KECUALI… a. Daya tahan b. Kekuasaanc. Kekuasaan d. Perpanjangan e. Tempo 5. Masa atau masa pemulihan setelah latihan disebut ..a. Recoceri b. kompetisic. Kinerja d. frekuensi. Intensitas6. Definisi a adalah kemampuan sendi dan otot sekitarnya untuk melakukan gerakan secara optimal tanpa mengganggu bagian-bagian tersebut. Agility b. Kekuasaanc. Koordinasi d. kecepatan e. Fleksibilitas 7. Atlet berikut membutuhkan kelincahan yang baik a. bola lembut tangan c. Bola voli. Sepak bola. Angkat besi 8. Berlari untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan disebut .a. Lompat jongkokb. Lari antar-jemput c. Interval latihan d. Dorongan persegi. Lompatan vertikal9. Kemampuan sekelompok otot untuk melakukan gerakan tiba-tiba dan eksplosif disebut a. poverb otot. Daya tahan otot c. Kekuatan otot d. Kekuatan otot. Kekuatan 10. Squat press adalah salah satu bentuk latihan..A. Daya ledak b. koordinasic. keseimbangan d. Fleksibilitas. Kelincahan 11. Setelah melakukan kegiatan olahraga ditutup dengan gerakan. Peringatan Peregangan c. Penuh prestasi. tenang. kiri 12. Tingkat kelincahan seseorang menentukan a. Kekuatan ototb. Durability c. Kecepatan dan fleksibilitas. Daya ledak cepat 13. Hal ini pada dasarnya disebut daya tahan otot.A. Kemampuan untuk menahan beban dalam jangka waktu yang relatif lama. Kemampuan mengubah lokasi dan arah gerakan secepat mungkin c. Daya ledak yang bagus. Kemampuan bergerak cepat e. Kemampuan mengembangkan persendian 14. Komponen dasar kebugaran jasmani adalah a. Berdiri tegakb. Pencernaan yang baik c. Kejernihan pikiran d. Daya tahan jantung paru. Kekuatan mental 15. Lama lari untuk tes kebugaran jasmani yang terkenal di Indonesia ini adalah 12 menit. 2,0 km. 2,4 kmc adalah 3,4 km. 4,2 km. 5,2 km16. Tes kebugaran jasmani adalah tes untuk mengetahui tingkat latihan tubuh. Karbon hidrat. Vitamin C. Oksigen. nasib Protein 17. Latihan fisik secara teratur membantu mengurangi kemungkinan penyakit. Jantung Paru-paruc. Liverpool. diabetes. Ginjal 18. Kemampuan fisik seseorang untuk melakukan tugas sehari-hari ditentukan oleh a. Tingkat kesehatan orang tersebut b. Kemampuan melakukan aktivitas c. Ukuran otot d. Daya tahan volume tinggi. Derajat kebugaran jasmani 19. Seseorang dengan kebugaran jasmani yang baik tidak memiliki kemampuan tersebut. Ketegangan ototb. Kram saat berolahraga c. Pingsan karena berolahraga Cedera saat berolahraga. Gangguan kesehatan 20. Komponen latihan kebugaran jasmani tidak termasuk jika .a. Daya tahan jantung b. Kekuatan ototc. Fleksibilitas cepat. Keseimbangan 21. Mula-mula berbaring tengkurap, rapatkan kaki dan tangan di belakang kepala, lalu angkat badan agar dada tidak menyentuh lantai. Ini adalah latihan. Pus-upb. Cadanganc. Sit up. Pasukan – melompat. Dorong Kotak22. Kedua kaki saat duduk dengan baik.A. harus diperbaiki b. Sedikit membungkuk c. Terbuka lebar. Kankang. Bangun

Soal Pretest Ppg Pjok

23. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah.a. Lari antar jemput b. Push-up c. Dorong jongkok d. Jongkok-lompat. zigzag 24. Format latihan melingkar biasanya disusun dalam bentuk .a. memanjang b. Serangan lingkaran. menghubungkan 25 berbaris. Dasar dari latihan sirkuit adalah melakukan beberapa latihan secara bersamaan. selamanyab. Sebesar mungkin Seefisien mungkin d. pendeknya. Seefisien mungkin26. Kebutuhan kebugaran jasmani setiap individu berbeda-beda, kebutuhan tersebut adalah a. Berat badan rendahb. kondisi tubuhc. Usia orang tersebut. Kegiatan telah dilaksanakan. Jenis kelamin orang 27. Salah satu bentuk olah raga gabungan untuk meningkatkan kebugaran jasmani adalah a. Latihan sirkuit b. Latihan interval c. Putaran antar-jemput. Pasukan – melompat. Push-up28. Peregangan adalah gerakan tubuh yang ritmis sehingga otot-otot diregangkan. Statistik dinamis. Kinetik. Ilmu balistik. Kombinasi 29. Olahraga terbaik untuk meningkatkan daya tahan kardio-paru .a. Bulu Tangkis B. Bola voli. Bersepeda. Joging. Tenis meja 30. Waktu yang diperlukan untuk berolahraga untuk menjaga kondisi fisik minimal seminggu a. 1 kali. 2 Kalik. 3 kali. 4 kali. 5 kali

Sepak bola1. Menendang bola adalah salah satu bagian dari sepak bola, menendang bola melibatkan latihan .a. Latihan fisikb. Latihan bola. Latihan tanpa bola. Pelatihan teknis dasar. Latihan khusus 2. Dalam permainan bola, istilah tendangan bebas sering disebut .a. Tembakan diberikan oleh pemain. Pelanggaran yang disengaja c. Penanganan bola yang disengaja. Bola keluar dari batas. Tendangan bebas untuk lawan 3. Penalti diberikan kepada pemain sepak bola karena pelanggaran offside .a. Tendangan sudutb. Tendangan gawang c. Tendangan Bebas Penalti. Kartu kuning 4. Dalam sepak bola, tendangan ke teman satu tim disebut .a. lewat b. Dribblingc. menembak dengan menekan Collision5. Tujuan seorang pemain sepak bola adalah untuk .a. Jatuhkan lawanb. Menyakiti lawan Menyakiti lawan. Mengambil bola dari lawan. Menghalangi gerak lawan 6. Jika bola masuk ke arah gawang oleh pemain tim bertahan, keputusan wasit yang tepat adalah .a. Bola kiper. Tembakan yang salah. Tembakan ke gawang d. Sudut. Melempar 7. Umumnya menggunakan gerakan untuk menjebol pertahanan dalam sepak bola dimana pertahanannya rapat .a. Menembak b. Dribblingc. Lorong dinding d. passing counterattack 8. Usaha atau strategi suatu tim dalam permainan disebut .a. Teknologi olahraga b. Permainan taktik permainan. Tujuan permainan. Format permainan 9. Tindakan yang tidak dilanggar dalam permainan sepak bola adalah .A. Menyundul bola terlalu rendah di dekat pemain lawan. Bola meluncur dan lawan jatuh. Memukul bola sangat tinggi di dekat pemain lawan. Pukul bola di dekat kepala lawan. Menarik baju lawan saat membawa bola 10. Formasi sepak bola berikut ini biasa digunakan untuk pertahanan .a. 4-4-2b. 4-3-3c. 3-4-3d. 3-5-2e. 4-3-2-111. Dalam pertandingan sepak bola jumlah pergantian pemain yang paling banyak adalah a. 2b. 3c. 4d. 5e. 612. Teknik yang digunakan bila ingin mempertahankan bola sedikit di atas tanah .a. Pegang kaki bagian dalam b. Pegang dengan telapak kaki c. Pegang bagian luar kaki Anda. Pegang paha Anda. Pegang perut 13. Tujuan perasaan dalam permainan sepak bola adalah untuk .a. Untuk melewati lawanb. Tunjukkan teknik yang bagus. Lakukan gerakan tanpa balet. Bergerak dengan bola. Peragakan 14 teknik lanjutan. Teknik melempar dalam sepak bola tidak termasuk .a. Bola dipegang dengan kedua tangan. Pelemparan dilakukan di atas. Kedua kaki di tanah. Bola dilemparkan ke arah lapangan permainan. Bola dilempar keras dan cepat. Seorang pemain tidak dianggap offside ketika ia menerima bola dari .a. Throw b. Tembakan kiper. Tembakan ke gawang d. Tendangan bebas langsung. Tendangan bebas tidak langsung 16. Jika pemain bertahan dilanggar dalam jarak 16 meter, wasit akan menghadiahkan tendangan pinalti. Tendangan bebas langsungb. Tendangan bebas tidak langsung c. Tembakan ke gawang d. Sudut. Kotak penalti 17. Tendangan bebas diartikan sebagai tendangan yang bebas dari gangguan lawan. 8,15 mb. 9,15 cm. 10 meter adalah 10,15 meter. m 1118. Teknik dengan bola dalam sepak bola menyerang tidak termasuk … a. Satu atau dua proses. Throwingc. Teknologi tanpa sisi. Sudut. Tendangan bebas 19. Setiap lawan yang masuk ke area pertahanan adalah urusan pemain, ini adalah pola pertahanan sepakbola. Penilaian man-to-man b. pertahanan zona c. kombinasi d. multilateral. Anda bebas 20. Posisi pemain yang bertanggung jawab atas penyerangan dalam sepak bola disebut a. Striker. Liberok. Stopperd. Playmaker. tengah

Pernyataan berikut ini yang benar adalah, berikut ini yang termasuk rukun puasa adalah, berikut ini cara menjaga kebersihan tubuh yang baik adalah, berikut ini yang termasuk prasarana kantor adalah, berikut yang tidak termasuk unsur dalam kebugaran jasmani adalah, berikut ini yang termasuk rukun tayamum adalah, berikut ini yang termasuk energi alternatif adalah, saluran komunikasi berikut yang memerlukan akses satelit adalah, berikut ini yang merupakan lagu keroncong adalah, berikut ini yang termasuk risiko investasi adalah, berikut ini yang merupakan iklan online adalah, kegiatan berikut ini yang termasuk distribusi adalah