Bagaimana Cara Melakukan Latihan Gerakan Berputar Pada Poros Longitudinal – Materi kurikulum inti Pendidikan Jasmani terdiri dari berbagai jenis permainan, baik beregu maupun individual. Untuk permainan tim kompleks yang banyak menggunakan keterampilan terbuka, seperti bola voli, bola basket, sepak bola, atau bola tangan, permainan itu sendiri memerlukan pertimbangan khusus.
Persiapan permainan tim tentu tidak cukup hanya sekedar mempersiapkan individu untuk menguasai keterampilan dalam permainan; Hal ini juga mencakup persiapan bagaimana anak-anak menggabungkan keterampilan-keterampilan ini, menggunakannya dengan cara yang lebih kompleks, dan menghubungkannya dengan anak-anak lain. pertahanan atau serangan. Bab ini memberikan cara untuk melihat perkembangan pemain dari perspektif yang lebih makro yang memperhitungkan pengembangan keterampilan dan strategi mereka. Saat ini ada dua pendekatan untuk mempelajari permainan: Pendekatan Teknis dan Pendekatan Strategis. Pemilihan metode yang mana diserahkan kepada masing-masing guru untuk memperoleh hasil yang terbaik, disesuaikan dengan pemahamannya masing-masing.
Bagaimana Cara Melakukan Latihan Gerakan Berputar Pada Poros Longitudinal
Pendekatan teknis pembelajaran permainan didasarkan pada pemahaman bahwa siswa dapat memainkan permainan tersebut jika menguasai teknik dasar. Oleh karena itu, dalam pendekatan ini guru memulai pembelajaran permainan dengan memberikan pelajaran teknis dasar.
Penjelasan Tentang Poros
Jenis permainan ini menetapkan kerangka pengembangan dan disebut level permainan. Pentingnya aspek level permainan ini muncul dari studi tentang bagaimana keterampilan digunakan dalam bermain. Setiap fase pengajaran harus mencakup transisi (transisi) dari latihan yang lebih sulit ke situasi seperti permainan.
Pada tahap pertama, guru mementingkan kemampuan siswa dalam mengendalikan benda atau tubuh. Siswa pemula mempunyai permasalahan yaitu mereka tidak mengetahui apa yang terjadi ketika mereka memukul, melempar, menangkap atau mengambil benda tertentu. Selama tahap pembelajaran permainan ini, kemampuan mengendalikan objek akan dikuasai pada tingkat yang sangat dasar. Disiplin yang dimaksud adalah kemampuan sebagai berikut:
• Tindakan melempar (misalnya memukul, menendang, melempar). Anak selalu dapat mengarahkan benda ke suatu tempat dengan kekuatan yang sesuai dengan minatnya.
• Tindakan mengambil (misalnya menangkap, mengumpulkan). Anak dapat bereaksi terhadap benda yang datang kepadanya dari berbagai arah, jarak, dan ketinggian.
Final_modul 1_diklat Teknis Poa
• Tindakan membawa dan melepaskan (misalnya menggiring bola, menggiring bola, dll). Anak-anak dapat mengontrol objek yang bergerak dengan cara berbeda dan kecepatan berbeda.
Pengembangan keterampilan pada tahap pertama melibatkan pemberian pengetahuan menangkap dan melempar. Pengetahuan ini pertama kali diberikan pada situasi yang paling mudah, dan pada situasi yang lebih sulit, pengendalian secara bertahap dicapai dengan memanipulasi ketinggian, arah, kekuatan benda yang dilempar atau untuk ditangkap. Perkembangan pada tahap pertama juga mencakup peralihan dari posisi benda tetap ke posisi benda bergerak dan dari posisi penerima tetap ke posisi bergerak. Bandingkan tingkat pembelajaran antara siswa sekolah dasar dan siswa sekolah menengah pertama yang sedang belajar mengoper bola voli overhead.
Meningkatkan kecepatan dan kekuatan lemparan Mengoper bola dari bola servis melewati penerima sambil bergerak ke arah yang berlawanan.
Pada contoh di atas, peningkatan level dilakukan sedemikian rupa sehingga anak dapat lebih mendominasi dan menguasai bola dengan mengubah posisi bola. Kompleksitas setiap tugas pengajaran manipulasi dapat dikurangi atau ditingkatkan dengan mengubah gaya (kecepatan), orientasi atau ketinggian benda, serta peralihan dari posisi tetap ke posisi bergerak. Melempar dan menangkap sambil bergerak lebih sulit dibandingkan dari posisi diam.
Manfaat Skipping Untuk Diet, Cepat Dan Efektif Turunkan Berat Badan
Pada tahap kedua ini fokus pembelajaran masih pada peningkatan penguasaan dan penguasaan terhadap objek, namun pelatihannya lebih kompleks. Pada level kedua ini, dua keterampilan digabungkan (misalnya dribbling dan passing); menekankan peraturan untuk membatasi tindakan yang diambil (misalnya peraturan perjalanan dalam bola basket); dan keterampilan ini dikembangkan melalui kerja sama dengan anak-anak lain.
Melatih keterampilan menggabungkan adalah bagian yang penting dan sering diabaikan dalam mempelajari permainan. Anak yang mempunyai kemampuan menggiring bola, mengoper, dan menembak sebagai salah satu keterampilannya belum tentu mampu menembak dengan mudah atau mengoper secara langsung. Sebab persiapan skill kedua dilakukan melalui skill pertama (transisi). Kebanyakan pemain pemula menggiring bola, berhenti, dan kemudian menembak.
Oleh karena itu, fokus kegiatan pada pembelajaran tingkat kedua adalah gerakan transfer antar keterampilan. Misalnya, ketika menggiring bola dalam sepak bola, seorang anak harus meletakkan bola pada posisi yang memungkinkan dia untuk langsung menembak setelah menggiring bola; Dia harus berhenti dulu, lalu mundur, berdiri dan menembak. Meskipun banyak anak memperoleh keterampilan ini dengan baik melalui latihan, akan banyak anak yang tidak dapat melakukannya tanpa bantuan seorang guru. Di bawah ini adalah contoh pengenalan keterampilan yang perlu dipelajari khususnya dalam sepak bola ketika anak memasuki kelas dua.
Bahkan dalam situasi permainan di mana keterampilan tunggalnya pendek (individu), keterampilan gabungan ini tetap perlu dilatih. Misalnya, dalam permainan bola voli, seorang anak mungkin akan memberikan umpan kepada anak lain, anak berikutnya akan melakukan tos kepada anak lain, atau mengatur agar anak pertama melakukan dunk.
Mais De 50 Planilhas Bola No Quizizz
Untuk mengetahui keterampilan mana yang perlu dikembangkan secara kombinasi, guru harus menganalisis permainan yang dikerjakan untuk mengetahui keterampilan mana yang sebaiknya dikombinasikan. Terakhir, keterampilan ini harus dilatih dengan cara yang sama seperti yang digunakan dalam permainan, bahkan saat melakukan servis dan berganti peran (misalnya dalam bola voli).
Tingkat kedua juga mencakup kegiatan pendidikan dimana siswa bekerjasama dengan siswa lainnya, seperti berusaha menjaga bola tetap di udara agar tidak terjatuh dalam permainan bola voli atau memastikan shuttlecock dalam bulu tangkis selalu mampu melewati net. Tujuan permainan pada tahap ini adalah untuk menguasai bola atau ayam, bukan untuk bersaing dengan pasangan untuk saling memukul.
Fokus pembelajaran pada tingkat ketiga adalah menggunakan taktik ofensif dan defensif sederhana dengan menggunakan keterampilan penguasaan. Diasumsikan bahwa ketika level ini tercapai, siswa akan mampu menguasai bola dan menguasainya tanpa masalah lebih lanjut, sehingga mereka dapat fokus pada keterampilan untuk menggunakannya dalam proses menyerang atau bertahan.
Tingkat ketiga mempertimbangkan strategi paling dasar dari permainan tertentu dan secara bertahap mulai mengintegrasikan strategi ini ke dalam perspektif siswa. Hal ini dilakukan pertama-tama dalam kondisi yang sangat sederhana, dan kemudian berlanjut ke kondisi yang lebih kompleks.
Fisika Kd 3.1
Pada dasarnya permainan olahraga dibedakan menjadi dua jenis permainan berdasarkan strateginya. Yang pertama adalah permainan menyerang, yang ditandai dengan semua pemain menggunakan posisi yang sama dalam menyerang dan bertahan dan terus berganti peran tergantung siapa yang menguasai bola. Bola basket, sepak bola, hoki, dan bola tangan adalah contoh permainan menyerang tersebut.
Dalam permainan seperti itu, tujuan permainan ini adalah menguasai bola dan mencetak gol melalui serangan. Pada saat yang sama, tim yang tidak dapat menguasai bola bertindak bertahan dan mencegah tim lain mencetak gol, dan segera mengambil alih penguasaan bola dan ‘mencoba menjawab kunjungan dan kunjungan. Tugas tingkat tiga dalam jenis permainan ini adalah tentang mencari cara untuk menguasai bola dan bagaimana mempertahankannya agar dapat mencetak gol. Contoh permulaan strategis dari permainan tipe serangan berikut ini menggambarkan keterampilan dan kemampuan yang perlu diajarkan pada tahap ini.
Masing-masing ide yang dijelaskan di atas memiliki beberapa poin penting mengenai strategi yang menjadi bagian dari permainan. Setiap pemain penyerang mempunyai peran yang berbeda-beda (pemain yang menguasai bola dan pemain yang tidak menguasai bola). Begitu pula setiap pemain bertahan mempunyai peran yang berbeda-beda (pemain yang menguasai bola dan pemain yang tidak menguasai bola). Jika peran-peran ini diajarkan sebelum permainan menjadi lebih kompleks, siswa mempunyai landasan untuk memainkan permainan dengan cara yang lebih kompleks.
Jenis permainan kedua disebut permainan net. Contohnya termasuk bola voli, bulu tangkis, tenis; Dimana para pemain saling berhadapan dan dipisahkan oleh net di lapangan yang berbeda. Tujuan permainan ini adalah untuk mencetak gol dengan berusaha membuat lawan atau tim lain kehilangan bola. Strategi ofensif dan defensif mencakup mempelajari cara mempertahankan ruang Anda sendiri dan mempelajari cara mencegah lawan kehilangan bola. Strategi permainan bersih meliputi:
Soal Uts Penjas X
Pada tahap ini anak harus mampu terlebih dahulu menggunakan strategi menyerang dan bertahan dalam situasi permainan yang tidak terlalu rumit, sehingga hal ini menjadi dasar strategi permainan selanjutnya. Seperti dalam game penyerbuan, pengembangan keterampilan dalam game jaringan berkembang dari yang sederhana hingga yang kompleks.
Kompleksitas ditingkatkan dengan menambah jumlah pemain, ukuran lapangan, penilaian dan aturan untuk kegiatan pelatihan. Ketika unsur-unsur lain dari suatu masalah ditambahkan, siswa hendaknya dibantu untuk menyesuaikan jawabannya sesuai dengan apa yang telah ditambahkan. Perlu diperhatikan juga bahwa peningkatan kompleksitas permainan dilakukan secara bertahap.
Saat ini, tren yang berkembang dalam pengajaran permainan, khususnya di Amerika Serikat dan Inggris, adalah bahwa siswa harus mulai belajar cara bermain permainan di tingkat ketiga, bukan tingkat pertama atau kedua. Strategi dianggap sebagai bagian terpenting dari permainan dan siswa akan mengembangkan keterampilan yang diperlukan bila diperlukan. Jenis pengajaran permainan ini disebut pendekatan taktis dan saat ini sedang dikembangkan di negara kita.
Dengan teknik ini siswa belajar mengarahkan bola ke ruang kosong tanpa mengetahui nama metode yang digunakan. Guru dapat melakukan intervensi untuk membantu siswa mengembangkan keterampilan ketika mereka merasa siap. Misalnya, siswa yang belajar sepak bola akan mempelajari permainan tersebut secara paling sederhana namun dari segi strategi, tanpa menekankan bagaimana cara menggiring bola, mengoper, atau menembak.
Gerak Parabola Dan Gerak Melingkar >>
Metode strategi permainan dalam pengajaran permainan mirip dengan metode strategi kognitif. Ini adalah cara lain untuk melihat bagaimana mendekati materi atau konten pembelajaran. Karena kurangnya bukti penelitian yang mendukung pendekatan strategi-untuk-keterampilan dan pendekatan keterampilan-untuk-strategi, guru harus tetap terbuka dan mencoba kedua pendekatan tersebut dalam pengajaran mereka.
Tidak ada batasan yang jelas mengenai di mana pengalaman pada tahap ketiga berakhir dan di mana pengalaman pada tahap keempat berakhir.
Bagaimana cara melakukan meditasi, cara melakukan gerakan headstand, bagaimana cara melakukan investasi, cara melakukan gerakan yoga, cara melakukan gerakan, mengapa gerakan pemanasan penting sebelum melakukan latihan inti, bagaimana cara melakukan yoga, cara melakukan gerakan kayang, bagaimana cara melakukan intermittent fasting, bagaimana cara melakukan riset pasar, cara melakukan gerakan meroda, cara melakukan gerakan handstand