Gerakan Melangkah Sambil Menyilangkan Lengan Di Depan Dada Adalah Kombinasi – PEMBERITAHUAN PENTING Pemeliharaan server dijadwalkan pada hari Minggu, 26 Juni mulai pukul 02.00 hingga 08.00 GMT. Situs web tidak akan berfungsi selama waktu yang ditentukan!

° C. Akhir latihan 1) Berdiri menyamping ke arah latihan. 2) Regangkan tangan lurus ke kanan. 3) Visi. Gambar 7.3 Melangkah ke depan dan memutar lengan ke depan dan ke belakang secara berirama 4. Langkah ke kiri dan ke kanan dipadukan dengan lengan mengayun dan memutar, Lakukan sebagai berikut: a. Persiapan 1) Berdiri menyamping ke arah perjalanan. 2) Regangkan tangan lurus ke kanan. 3) Visi. b. Tindakan 1) Putar dan putar lengan ke kanan, lalu gerakkan kaki kiri ke satu sisi sebanyak 2 langkah. 2) Putar dan putar kedua lengan kiri secara bersamaan, lalu gerakkan kaki kanan 2 langkah ke satu sisi. ° C. Akhir latihan Gambar 7.4 Melangkah ke satu sisi 1) Berdiri tegak ke satu sisi, dan putar lengan secara ritmis ke depan arah gerakan. Badan 2) Rentangkan kedua tangan lurus ke kanan. 3) Visi. Buku Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 189

Gerakan Melangkah Sambil Menyilangkan Lengan Di Depan Dada Adalah Kombinasi

1. Contohnya adalah mempelajari variasi dan kombinasi gerakan melangkah berirama dan variasi serta kombinasi gerakan mengayun lengan berirama. 2. Guru dapat menambahkan aktivitas gerakan ritmis lainnya seperti langkah V dan langkah mundur serta gerakan tangan lainnya untuk mencapai rangkaian gerakan yang baik. 3. Guru dapat mengadakan lomba atau permainan lainnya. K. Penilaian Kegiatan Pembelajaran Gerak Irama 1. Penilaian Mental dan Sosial Contoh Petunjuk Penilaian Penilaian aspek sosial dan mental dilakukan melalui observasi selama mengikuti kegiatan belajar mengajar Kegiatan Gerakan Irama. Jika setiap siswa memperlihatkan atau mendemonstrasikan perilaku yang diharapkan, berilah tanda centang () pada kolom ini. Periksa setiap perilaku menggunakan rentang skor dari 1 hingga 4 (). Nilai Sikap Mental dan Sosial 1234 1. Menjaga kesehatan tubuh melalui pola hidup aktif. 2. Sportivitas dalam permainan. 3. Bertanggung jawab terhadap keselamatan dan kemajuan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar, serta pemanfaatan sarana dan prasarana pembelajaran. 4. Mereka menilai perbedaan karakteristik individu saat melakukan berbagai aktivitas motorik ritmis. 5. Menunjukkan kesediaan bekerjasama dalam berbagai aktivitas gerak ritmis. 190190 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK

Baca Juga  Gerakan Pada Lompat Jauh Memerlukan

Nah! Ini Dia Step Melakukan Senam Aerobik Pemula Yang Banyak Manfaatnya

6. Toleran dan mau berbagi penggunaan peralatan dan kesempatan dengan teman. 7. Disiplin dalam melakukan berbagai gerakan berirama. 8. Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan. 9 Tunjukkan sikap upaya terbaik saat mempelajari gerakan berirama. Keterangan: Sangat Baik=4, Baik=3, Memuaskan=2, Kurang Baik=1. 2. Contoh Penilaian Pengetahuan (KI-3) Petunjuk Penilaian Setelah mempelajari materi gerak ritme, tugaskan siswa untuk menyelesaikan tugas kelompok lebih banyak. Tugas kelompok ini dapat diselesaikan di rumah dan dijadikan portofolio! Pertanyaan pengetahuan 1) Jelaskan prosedur tindakan kaki! 2) Jelaskan proses mengayun lengan! Penilaian: Setiap pertanyaan yang benar bernilai 50 poin. 3. Contoh Penilaian Keterampilan (KI-4) Petunjuk Penilaian Penilaian keterampilan diberikan dalam bentuk pertunjukan, yaitu suatu proses terprogram dalam melakukan suatu tindakan, dimulai dari posisi awal dan diakhiri dengan tindakan dan gerakan. Beri tanda centang () pada kolom skor dengan skala 1 sampai 4. (Sangat Baik = 4, Baik = 3, Memuaskan = 2, Buruk = 1). Tanda centang () menunjukkan kemampuan yang diharapkan. Buku Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 191

L. Remediasi dan Penguatan 1. Contoh format remediasi Apabila setelah dilakukan penilaian kemampuan mengajar siswa, hasil yang dicapai tidak mencapai KB (Belajar Tuntas) yang ditentukan maka dilakukan remediasi, berikut contohnya format : Remediasi untuk tiga orang siswa. Buku Ajar Guru Pendidikan Jasmani Latihan dan Kesehatan 193 Nama KD Aspek Materi Indikator KB Tabel Nilai Nomor Koreksi Awal Koreksi Peserta Belajar 4.6 Latihan Aktivitas Motorik 70 Pekerjaan Rumah 66 83 1. Gerakan kombinasi gerakan langkah ritmis Povo dan gerakan kombinasi ayunan lengan ayun ritmis 2. Lengan imam dan gerakan kaki 3. Gerakan langkah siti

191944 Kelas No. Nama Kemampuan Aspek Substantif KB Indikator Bentuk Peserta Nilai Pengayaan Dasar Pembelajar SMP Pengayaan 80 90 1. Bowo 4.6 Latihan Aktivitas Gerak 70 Tugas 2. Kombinasi Gerak Kaki Kombinasi Aksi Ritmis Kombinasi Ayunan Lengan dan Ayunan Tangan dan Kaki Saya 3. Kota Langkah demi Langkah melangkah

M. Contoh Format Penilaian Kemajuan Belajar Siswa (Nilai Harian) KI 3 KI 4 Nilai Akhir Nama Pengetahuan Nomor Peserta NIS Langkah Pengetahuan Siswa Keterampilan Melambai Keterampilan Melambai Keterampilan Melambai Keterampilan Melambaikan Sikap Mental Keterampilan Pengetahuan Sikap Sosial 1 Bowo 20 75 75 75 75 75 75 2 Imam 21 80 80 80 80 80 80 3 Siti 22 85 85 85 85 85 85 4 Maya 23 90 90 90 90 90 90 Buku Pedoman Guru Pendidikan Jasmani Latihan dan Kesehatan 19 5

Baca Juga  Berikut Yang Tidak Termasuk Sebagai Olahraga Atletik Adalah

Dialah, Aisya.. (cerpen)

Bab 8 Renang A. Standar Kompetensi Pascasarjana Kompetensi Pascasarjana SMA/MA/SMK/MAK/SMALB/Paket C Dimensi Kualifikasi Kompetensi Sikap Perilaku yang mencerminkan keyakinan seseorang, akhlak mulia, pengetahuan, percaya diri dan sikap bertanggung jawab Pengetahuan efektif dan lingkungan sosial serta interaksi keterampilan alam dan memposisikan diri sebagai cerminan negara dalam pergaulan dunia. Anda memiliki pengetahuan faktual, konseptual, prosedural dan metakognitif tentang sains, teknologi, seni dan budaya serta memiliki wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kebangsaan dan peradaban tentang sebab dan akibat dari fenomena dan peristiwa. Kemampuan berpikir dan bertindak secara efektif dan kreatif baik dalam bidang abstrak maupun konkrit, seperti pengembangan mandiri ilmu pengetahuan yang dipelajari di sekolah. 196196 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK

B. Kompetensi Utama (KI) Kompetensi Utama 1 (Sikap Spiritual) 1. Memahami dan mengamalkan ajaran agama yang diyakininya Kompetensi Utama 2 (Sikap Sosial) 2. Memahami dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin diri, bertanggung jawab, dan peduli (saling membantu) kerjasama) ), kerjasama, toleransi, perdamaian), kesantunan, tanggap, proaktif, menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi berbagai permasalahan dalam interaksi yang efektif dengan masyarakat dan lingkungan alam, serta menampilkan diri sebagai cerminan negara dalam pergaulan dunia . Keterangan: • Pembelajaran tentang mental dan sikap sosial dilakukan secara tidak langsung melalui keteladanan, ekosistem pendidikan dan proses pembelajaran pengetahuan dan keterampilan (indirect teaching). • Guru mengembangkan sikap spiritual dan sosial dengan memperhatikan karakteristik, kebutuhan dan kondisi siswa. • Penilaian terhadap sikap spiritual dan sosial terjadi sepanjang proses pendidikan dan menjadi bahan pertimbangan guru untuk lebih mengembangkan karakter peserta didiknya. Buku Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 197

Kompetensi Inti 3 Kompetensi Inti 4 (Pengetahuan) (Keterampilan) 4. Proses, menalar dan 3. Memahami, menerapkan, menyajikan dan menganalisis pengetahuan yang berkaitan dengan fakta dan konsep dalam wilayah konkrit dan wilayah abstrak, serta mengembangkan program berdasarkan hal tersebut, Apa yang mereka pelajari Di sekolah, rasa ingin tahu memungkinkan pengenalan mandiri dan kemampuan memperoleh pengetahuan menggunakan metode yang sesuai dengan prinsip teknis, seni, budaya, dan ilmiah. dan humaniora, yang memandang manusia, bangsa, bangsa, dan peradaban dari sudut pandang penyebab fenomena dan peristiwa, dan menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang studi tertentu berdasarkan bakat dan minat pemecahan masalah. C. Kompetensi Inti dan Indikator Pencapaian Kompetensi Indikator Pencapaian Kompetensi Inti 2.1 Mengevaluasi kebiasaan persaingan yang sehat dalam permainan, kejujuran, menaati aturan, tidak menggunakan cara apapun untuk menang, menerima kegagalan dan mengakui keunggulan lawan, keinginan untuk mendapat perhatian dan menghargai, berkompetisi, Serius, bertanggung jawab, berani, menghargai perbedaan, 198198 jenjang X SMA/MA/SMK/MAK

Baca Juga  Satuan Kelompok Ketukan Tetap Dalam Satu Ruas Birama Disebut

Disiplin, kerjasama, budaya hidup sehat dan percaya diri, memposisikan diri sebagai cerminan negara dalam pergaulan dunia. 3.8 Keterampilan Analisis 3.8.1 Keterampilan menganalisis gaya renang***. 3.8.2 Analisis teknik ayunan lengan gaya bebas 3.8.3 Analisis teknik pernafasan gaya bebas 3.8.4 Analisis teknik koordinasi gerak gaya bebas 3.8.5 Analisis teknik gerak kaki gaya punggung 3.8.6 Analisis teknik gerakan lengan gaya punggung gaya mengayun 3.8. 7 Analisis keterampilan pernapasan gaya punggung 3.8.8 Analisis keterampilan koordinasi gaya punggung 3.8.9 Analisis gerakan kaki gaya dada 3.8.10 Analisis keterampilan mengayun lengan gaya dada 3.8.11 Analisis keterampilan pernapasan gaya dada 3.8.12 Analisis keterampilan koordinasi gaya dada Buku Ajar Pendidikan Jasmani Guru Olahraga dan Kesehatan 199

Gerakan Dasar Senam Irama

4.8 Hasil Latihan 4.8.1 Gunakan satu gaya renang*** untuk melatih keterampilan analisis teknologi gerak kaki pada renang gaya bebas. 4.8.2 Melatih keterampilan mengayun lengan gaya bebas 4.8.3 Melatih keterampilan pernapasan gaya bebas 4.8.4 Melatih keterampilan koordinasi gaya bebas 4.8.5 Melatih keterampilan gerakan kaki dan gaya punggung 4.8.6 Melatih keterampilan gaya punggung dan mengayun lengan 4.8.7 Melatih keterampilan pernapasan gaya punggung 4.8.8 Latihan keterampilan koordinasi gaya punggung 4.8.9 Latihan keterampilan gerak kaki gaya dada 4.8.10 Latihan keterampilan mengayun lengan gaya dada 4.8.11 Latihan keterampilan pernafasan gaya dada 4.8.12 Latihan keterampilan koordinasi gaya dada 200200 Tingkat X SMA /MA /SMK/MAK

D. Tujuan Pembelajaran Latihan Renang Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran ini, siswa diharapkan mampu. 1. Berdoa sebelum dan sesudah pelajaran renang. 2. Menunjukkan sikap berusaha semaksimal mungkin belajar berenang sambil terus meningkatkan kemampuan, dan menampilkan sikap percaya diri pada hasil akhirnya. 3. Melakukan gerakan sesuai fungsi tubuh dan menunjukkan perilaku yang baik. 4. Tunjukkan bahwa permainan tersebut tidak dicurangi. 5. Kembalikan peralatan bekas ke lokasi semula. 6.

Gerakan mengecilkan lengan, gerakan shalat sambil duduk, gerakan mengecilkan lengan sambil duduk, gerakan fitnes untuk dada dan lengan, gerakan fitnes untuk membentuk otot lengan dan dada, kemeja lengan pendek kombinasi, lengan batik kombinasi, sikap badan saat melakukan gerakan memutar di depan lengan adalah, gerakan untuk mengecilkan lengan, kombinasi batik lengan panjang, lengan gamis kombinasi, model lengan kombinasi brokat