Sikap Awal Berjalan Ke Depan Adalah – Kami dengan bangga mengumumkan bahwa kami sedang mengembangkan antarmuka dasbor baru untuk meningkatkan pengalaman pengguna.

Kami mengundang Anda untuk melihat pratinjau dan mencoba dasbor baru kami. Beberapa fitur tidak akan tersedia, tetapi akan ditambahkan di masa mendatang.

Table of Contents

Sikap Awal Berjalan Ke Depan Adalah

Jangan ragu untuk mencoba karena mudah untuk kembali ke antarmuka yang biasa Anda gunakan.

Indonesia Berbagi Peduli

Bab 1 Gerakan Dasar Sumber www.sdialazhar14.wordpress.com Tanggal 11 Juni 2009 Kata Kunci Spinning Throwing Catching Walking Bending Kicking Running Herring Jumping Jumping Setiap hari Anda akan menghadapi berbagai gerakan dasar seperti berjalan, berlari, berlari dan melompat. Ayo latihan, kali ini kita akan belajar melakukan berbagai gerakan dasar tadi dalam olahraga, salah satunya bermain sepak bola, pasti kalian suka, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Fitnes untuk SD/MI Kelas II 1

Jalan lari dan lompat satu langkah jalan jalan posisi awal berdiri tegak pandangan lurus ke depan langkah terus menerus kaki kanan lalu kaki kiri kaki kanan lalu kaki kiri ambil langkah mantap kiri, bentuk 2, bentuk 3, maju, mundur 2, pendidikan jasmani, olah raga dan kebugaran, kelas dua

Gambar 4 Gambar 5 Berjalan berdampingan Berjalan ke kiri dan ke kanan 2 Lari Berlari bersama Ayo lari keliling taman bermain Jangan mendorong Buat garis pelan-pelan lalu lari cepat Gambar 6 Lari lebih cepat Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SD/Mile Kelas II 3

Jalankan melalui rintangan kali ini kita akan menjalankan rintangan gurumu akan mengatur rintangan secara zig zag melintasi semua rintangan ke garis finish gambar 7 lintasan lari zig zag lari sambil menggulirkan bola pindahkan bola dari titik awal ambil semua bola yang ada sampai titik akhir lari cepat jangan lupa taruh Perhatikan rute lari, titik finish, titik start, angka 8, bola 4, pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan, kelas dasar/mil II

Pjok Interactive Activity For 5

3 Lompat Gerakan lompat yang dilakukan dengan mengangkat kaki dengan bertumpu pada satu kaki 9 Lompat di tempat Lompat ke depan Lompat ke belakang Lompat ke kanan Lompat ke kiri Lompat angka 10 Gambar 11 Lompat ke depan Lompat ke belakang Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kebugaran SD/MI Kelas II 5

Gambar 12 Lompat ke samping Gambar 13 Lompat ke kanan dan ke kiri Gerakan lompat dilakukan dengan mengangkat kedua kaki bersamaan dengan pangkal kedua kaki untuk lompat Gambar 14 Lompat di tempat 6 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas II SD

Lompat ke depan Lompat ke belakang Lompat ke kanan Lompat ke kiri Gambar 15 Gambar 16 Lompat ke depan Lompat ke belakang Gambar 17 Gambar 18 Lompat ke kanan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kebugaran Dasar/I Kelas II 7

Melompati rintangan pertama Cobalah melompati garis Gambarlah garis lurus dengan kapur di garis lantai Melompati garis secara berurutan 19 Melompati baris kedua Cobalah melompati rintangan Ban tua (lingkaran) satu per satu gambar Lompat berurutan 20 Melompati ban bekas 8 Pendidikan olahraga jasmani dan kebugaran dasar/M.Kelas II

Pengertian Keseimbangan Statis: Cara Melatih, Dan Hubungannya Dengan Lansia

Lompat tali ketiga Bangun tinggi oleh dua orang anak yang memegang kedua ujung tali yang dimulai dengan jalan lompat lalu lari Lompat tali gambar 21 Lompat tali 4 rangkaian jalan lari lari dan lompat Ambil tiga langkah ke depan lalu lari lima meter Lompat lagi diakhiri dengan gambar 22 Lari dan lompat Pendidikan Jasmani Olahraga dan kebugaran jasmani kelas II SD 9

Ambil lima langkah ke depan, lalu lompat tiga kali di tempat dan selesaikan dengan lari ke garis finis. Gambar 23 Lompat dan lari Ambil tiga langkah ke depan, lalu lari sejauh lima meter dan akhiri dengan melompati tali. Kemudian lari lima meter dan diakhiri dengan lompat di atas kotak Gambar 25 lari dan lompat di atas kotak 10 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas II SD

Ayo latihan katakan jenis gerakan pada gambar selanjutnya lakukan gerakan dengan benar secara bergiliran, ayunkan dan tekuk lutut 1 putar kolom lurus, buka kaki selebar bahu, tangan di pinggang, putar badan ke samping kanan, putar badan anda ke kiri untuk pendidikan jasmani, olahraga dan kebugaran di rumah Buku SD/I Kelas II 11

Bentuk Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani Yang Perlu Diketahui

Gambar 29 Putar badan ke kiri, rentangkan kedua lengan ke samping, putar kedua pergelangan tangan, putar ke depan, putar ke belakang, rentangkan kedua tangan ke samping, putar besar mulai dari sendi bahu, putar ke depan, putar belakang Gambar 30 Gambar 31 Putar Pergelangan Tangan SD/MI Kelas II Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 13

2 Berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu, letakkan tangan di depan tubuh, ayunkan lengan ke kanan, lalu ayunkan lengan ke kiri Gambar 32 Ayunkan kaki ke kanan, jaga kaki selebar bahu . Dekatkan lengan ke tubuh, ayunkan lengan ke atas, lalu ayunkan lengan ke bawah untuk meregangkannya ke belakang, ulangi 33 3 Tekuk lutut Tekuk kedua lengan lurus ke depan. Posisi berdiri Gambar 34 Tekuk lutut 14 Pendidikan Jasmani Olahraga dan kebugaran dasar/m Kelas II

Coba berdiri dan tekuk lutut Angkat lutut dan tekuk ke depan Angkat lutut ke atas dan tekuk ke belakang Gambar 35 Gambar 36 Tekuk lutut Tekuk lutut ke depan dan ke belakang Latihan gerakan yang benar Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kebugaran Dasar/MI Kelas II 15

C Melempar, Menangkap, Menendang dan Dribbling 1 tangkap bola, saling berhadapan secara berpasangan, berdiri lima langkah dari pasangan Anda, kali ini Anda akan berlatih melempar, menangkap bola, memegang bola dengan dua tangan akan melempar, lalu tangkap dengan dua tangan, lempar lagi dengan satu tangan. tangan tangkap lagi dengan dua tangan gambar 37 lempar tangkap bola dengan kedua tangan sekarang lempar bola ke atas lempar bola horizontal lempar bola ke bawah pendidikan jasmani olahraga dan kebugaran dasar/m pelajaran II 17

Pas Pjok Kls 2 Interactive Worksheet

Gambar 38 Lempar bola ke atas Gambar 39 Lempar bola mendatar Gambar 40 Lempar bola ke bawah 18 Pendidikan jasmani olahraga dan kebugaran dasar/m Kelas II

2 Berlatih menendang bola Menggunakan bola Menendang bola adalah bola sepak Ulangi berpasangan dengan temanmu 41 Menendang bola Menghentikan bola dengan kaki Menangkap bola dengan kaki ke kiri Menangkap bola dengan kaki Lakukan lagi dan lagi Gambar 42 Menghentikan bola Olahraga dan kebugaran Pendidikan Jasmani SD/I Kelas II 19

Gambar 43 Menendang bola ke arah gawang Menendang bola di depan gawang Berdiri di depan gawang Berdiri lima meter dari gawang Letakkan bola di depan kaki kanan Anda Berdiri di posisi lalu tendang bola Arahkan bola Kembali ke Anda tujuan Menendang bola ke gawang dengan kaki kiri 44 Menendang bola ke gawang 20 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan bagi siswa kelas II SD

3 Dribbling Saatnya belajar menggiring bola rintangan sebelumnya Guru Anda akan mengatur beberapa rintangan. Anda harus menggiring bola melewati rintangan. Lakukan perlahan, jangan sampai bola menyentuh pembatas.

Cara Berjalan Dengan Benar (dengan Gambar)

Ayo praktekkan gerakan-gerakan di bawah ini dengan benar 22 Pendidikan Jasmani Olahraga dan kebugaran kelas 2 SD

Rangkuman Berjalan dapat dilakukan ke depan, ke belakang dan ke samping Berlari dapat dilakukan dengan lambat atau cepat Melompat dan melompat dapat dilakukan dari depan ke belakang dan dapat dilakukan dengan memutar ke samping dari pinggang, bahu dan pergelangan tangan Ayunan lengan dapat bergerak sambil menekuk lutut Melempar dan menangkap Bola ditendang dengan tangan dan dribbling dilakukan dengan kaki Penilaian Bab 1 Tes Pemahaman 1 Gerakan lari dapat dilakukan dengan arah yang berbeda, yaitu maju dan mundur 2 Macam lari secara zig bentuk zag 3 Perpindahan dilakukan dengan cara melompat dengan bertumpu pada kaki 4 Bertumpu pada kaki lompat 5 Melempar dan menangkap bola dilakukan dengan tangan Olahraga dan kebugaran Pendidikan Jasmani SD kelas 23

6 Menendang dan menggiring bola dilakukan dengan kaki 7 bagian tubuh yang dapat diputar Ada 8 bagian tubuh yang dapat ditekuk B Tes keterampilan Dapatkah saya melakukan gerakan di bawah ini (melakukan gerakan terlebih dahulu sebelum menjawab) Ya Tidak Ya Tidak Ya Tidak 24 Olahraga dan Kesehatan Pendahuluan Pendidikan Jasmani/ M KELAS II Posisi awal tangan yang benar untuk mengayunkan satu lengan dari depan ke belakang

Sikap badan saat melakukan gerakan memutar di depan lengan adalah, sikap awal senam irama, sikap awal guling depan, bagaimana sikap bangsa indonesia pada awal kedatangan bangsa barat, sikap awal guling lenting