Jelaskan Yang Dimaksud Gerak Kombinasi Memutar Dan Mengayun – PEMBERITAHUAN PENTING Server outage (GMT) Minggu, 26 Juni 2:00 pagi sampai 8:00 malam. Halaman tidak aktif selama periode waktu yang ditentukan.
1. Pegang lilin selama 30 detik. 2. Pindahkan kayak. 3. Lakukan sepasang aktivitas. Lakukan pekerjaan ini dengan rajin. Evaluasi kerja ini meliputi penilaian sikap dan keterampilan. B. Variasi dan Kombinasi Peralatan dan Latihan Lantai Pada subpelajaran sebelumnya. Anda mempelajari variasi dan kombinasi senam lantai tanpa peralatan. Kemudian Anda akan mempelajari variasi dan kombinasi senam lantai. Contoh bahan yang digunakan adalah tikar, tongkat (tahan air); Tongkat kayu dan balok besi. Lakukan kegiatan ini bersama teman untuk memulai pelajaran ini. Ayo Minta informasi. Apa saja perbedaan dan kombinasi peralatan dan pola gerakan pada senam lantai? Baca buku atau cari informasi di Internet. Catat informasi yang Anda temukan di buku. Diskusikan informasi ini dengan teman-teman Anda; Kemudian dengan santun menjelaskan hasil diskusi kepada teman dan guru. Lakukan pekerjaan ini dengan jujur dan amanah. Dari latihan di atas, Anda akan mempelajari variasi dan kombinasi pola gerakan pada peralatan dan senam lantai. Mari pelajari informasi berikut untuk memperdalam pengetahuan Anda. 1. Melompati rintangan Bagaimana Anda mengatasi rintangan? Dalam gerakan ini, gerakan yang berbeda; pengembaraan Ada berbagai jenis melayang dan mendarat. Sebelum melakukan pekerjaan ini, siapkan rintangan (goal) berukuran 10 cm x 100 cm. posisi awal Berdiri di formasi belakang. Mulailah melompat ke gawang secara bergantian. dorongan Kemudian scroll kebawah dan 130 Buku Panduan Siswa SD/MI Kelas IV.
Jelaskan Yang Dimaksud Gerak Kombinasi Memutar Dan Mengayun
Setara. Lakukan pekerjaan ini dengan disiplin. Perhatikan gerak melompati rintangan seperti yang ditunjukkan pada Gambar 6.7. BC DE Gambar 6.7 Melompati halangan atau halangan Apa langkah-langkah untuk melompati halangan? Bicaralah dengan teman Anda. Gunakan berbagai bahan bacaan untuk mendukung hasil diskusi. Menjelaskan hasil diskusi dengan sopan kepada teman dan guru. 2. Main senam tongkat Main senam tongkat bersama teman-teman Anda. Siapkan tongkat sepanjang satu meter. Bagaimana Anda bergerak Perhatikan gerakan yang ditunjukkan pada Gambar 6.8. posisi awal Dua kaki selebar bahu sebagai bantalan. Dia memegang tongkat kerajaan dengan tangan ditekuk. Putar bilah hingga berada di atas kepala Anda. Jadikan kegiatan ini mandiri dan bertanggung jawab. Gambar BC 6.8 Ayunkan palang ke depan dari palang 3. Mengenai Kombinasi Ayunan, bagaimana cara menarik dan mengayunkan palang? Amati gerakan menggantung dan bergerak seperti pada Gambar 6.9. Praktisi Olahraga – Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 131
Jelaskan Yang Dimaksud Gerak Kombinasi Memutar Dan Mengayun
Gambar BC 6.9 Posisi awal bergantung pada kombinasi operasi; Berdiri dan lompat untuk meraih palang. Tangan adalah pegangan tangan. Anda bisa menggunakan downgrip atau grip campuran. Luruskan dan angkat kedua kaki dari lantai. Goyangkan kedua kaki hingga badan bergerak. Perlambat ayunan sebelum mendarat. posisi akhir Berbaring di kedua sisi. Disiplin dan bertanggung jawab. Amati tindakan pencegahan keamanan saat menarik dan mengayun. 4. Variasi Pola Gerakan Kritis Rolling; menolak Plot balik dan gulir samping Bagaimana cara menggulung? Gulungan samping dilakukan di atas matras. Lihat Gambar 6.10. Latihan seperti menggambar dengan teman. Dengarkan gerakannya. Perhatikan gerakan teman Anda dan bandingkan dengan gerakan Anda. Ungkapkan pendapatmu dengan jujur dan sopan kepada teman dan guru. B C DE F GH Gambar 6.10 Gerak Kesamping 132 Buku Pedoman Siswa Kelas IV SD/MI
Anda berbalik. Apakah sulit bergerak? Bandingkan gerakan Anda dengan langkah-langkah di bawah ini. posisi awal Jongkok sejajar dengan matras. Kedua lutut ditutupi dengan tangan. Gulung tubuh Anda ke kanan atau ke kiri. Cobalah untuk menyeimbangkan tubuh Anda dan berguling dengan benar. Kembali ke posisi jongkok. Berdiri tegak dengan kedua tangan diangkat vertikal. posisi akhir Turunkan lengan ke samping. 5. Berputar mundur Perbedaan Pola Gerakan Mundur dan Mendarat Perhatikan perhitungan maju seperti pada Gambar 6.11. Lakukan langkah ini dengan mengikuti langkah-langkah di bawah ini. posisi pertama Posisi membungkuk dengan kedua tangan di atas matras. Pra-latihan. Luruskan kaki Anda saat tubuh Anda berputar. Lepaskan tangan Anda setelah memukul. Tekuk lutut Anda dan tahan lutut Anda. Berdiri tegak dan berdiri tegak. Gadis. Lakukan kegiatan ini dengan benar. Kembangkan keberanian dan kepercayaan diri dalam melakukannya. B C DE F GH Gambar 6.11 Gerak maju. 6. turun cerminan Variasi Pola Gerak Rotasi dan Mendarat Dalam penulisan mundur, perhatikan guling ke belakang seperti pada Gambar 6.12. Lakukan kegiatan ini bersama temanmu. Perhatikan gerakan teman Anda dan bandingkan dengan gerakan Anda. Jelaskan pandangan Anda dengan sopan kepada teman dan guru. Partisipasi dalam olahraga – pendidikan jasmani; Olahraga dan Kesehatan 133
B C DE F GH Gambar 6.12 Gerak mundur. Gulung kembali dengan mengikuti langkah-langkah di bawah ini. titik pangkal Situasi dan perspektif. Tekuk lutut Anda sepenuhnya dan dekatkan dagu ke dada. Lipat kedua lengan dan buka telapak tangan sejajar dengan bahu. Balikkan tubuh Anda. Jaga agar kaki Anda tetap lurus saat Anda berguling dan mendekati posisi akhir. Berdiri tegak dan berdiri tegak. Disiplin dan bertanggung jawab. 7. Membantu dalam kotak lompat; penolakan Memutar dan mendarat Gerakan yang berbeda Bagaimana Anda bergerak di kotak lompat? Perhatikan gerak pada kotak seperti pada Gambar 6.13. Bekerjasamalah dengan temanmu untuk bergerak seperti gambar di bawah ini. BC D E F Gambar 6.13 Menggulingkan lubang Anda mencoba menggulingkan seekor unta. Apakah sulit untuk bergerak? Bandingkan dengan langkah-langkah di bawah ini. di dalam. Lompat dengan kedua kaki, biarkan pemain depan berlari mendekati kotak. Kedua telapak tangan bertumpu pada tepi pertama kaleng. 134 Buku Siswa SD/MI Kelas IV
B Dorong sedikit dan lompat. Gulung lompat ke depan di atas kotak dan lanjutkan. Posisi badan berputar di atas kotak. C. posisi akhir Berbaring di kedua sisi. Kedua lengan direntangkan ke depan untuk menjaga keseimbangan tubuh. Detail tersebut adalah variasi dan gerakan majemuk dengan perlengkapan senam lantai. Kesulitan bergerak? Jika masih tidak berhasil, tanyakan pada guru dengan sopan. Apa manfaat senam? 1. Manfaat Fisik Olahraga bermanfaat untuk meningkatkan bagian tubuh dan mobilitas. Senam mengatur perkembangan tubuh. 2. Manfaat Psikologis dan Sosial Saat mengikuti program aktivitas fisik, anak perlu memikirkan dirinya sendiri untuk mengembangkan kemampuannya. Imajinasi anak akan berkembang dengan bermain senam. 3. Senam Pengembangan Diri menawarkan banyak pengalaman. Dengan pengalaman, anak memperoleh kepercayaan diri dalam mengendalikan tubuh dan mencapai kesuksesan besar. Keterampilan ini mengarah pada citra diri yang lebih baik. Jika Anda bekerja keras, Anda dapat menguasai gerakan senam pada item berikut. Aturan saat melakukan senam lantai Dibutuhkan keberanian dan iman. Jika Anda bisa menangani perubahan ke senam lantai, Anda akan senang, bukan? Partisipasi dalam olahraga – pendidikan jasmani; Olahraga dan Kesehatan 135
Rangkaian Kombinasi Gerak Memutar Dan Menekukyang Dilakukan Siswa1. Memutar Kepala Ke Kanan 4 Hitungan2.
Variasi Pembelajaran Anda telah mempelajari variasi senam lantai dengan peralatan. Ikuti langkah-langkah di bawah ini untuk menguji kemampuan Anda. 1. Bentuklah kelompok yang terdiri dari 4-6 orang. Berdiri berbaris dengan masing-masing kelompok. 2. Siapkan peralatan olahraga seperti matras dan jump box. Tempatkan peralatan di bawah. 3. Buatlah kelompok berikut. di dalam. Putar ke depan. b akan kembali. C. Lompat guling. 4. Lakukan pekerjaan ini dengan sopan dan hati-hati. Jika masih tidak berhasil, tanyakan kepada guru Anda. 1. Senam lantai berada di lantai atau fitnes; fleksibel; Latihan fisik dilakukan pada peralatan yang dirancang untuk meningkatkan koordinasi dan kontrol tubuh. 2. Metode gerakan senam lantai meliputi pola dan kombinasi gerakan senam lantai tanpa variasi alat, dan senam lantai dipadukan dengan alat. 3. Variasi dan kombinasi senam lantai tanpa peralatan dapat dilakukan dengan tindakan sebagai berikut. di dalam. Sifat lilin. sindrom rantai B. C. Memuat. D. Kandang juga terpasang. Ya status penerbangan. 4. Variasi dan kombinasi senam lantai dengan peralatan dapat dilakukan dengan tindakan sebagai berikut. 136 Buku Siswa Kelas IV SD/MI
Di dalam. Melompati rintangan. b tongkat dan senam. C. Itu tergantung pada koneksi browser. D. berbelok ke samping pecah Kombinasi pola gerak belok dan mendarat. Ya, menoleh ke depan pecah Pola gerakan dan kombinasi belokan dan pendaratan. Favorit. berputar mendorong Variasi dan kombinasi pola gerakan membelok dan mendarat. Mendorong Pola pergerakan dan kombinasi pendaratan pada bala bantuan berputar dan di atas tanah. Asesmen Pengetahuan A. Pilih jawaban yang benar. 1. Rendi dan teman-temannya menunjukkan simbol lilin. Tahap pertama kandil. . . . A. Berdiri B. Jongkok C. Berbaring telentang D. Berbaring tengkurap 2. Hendi dan teman-temannya sakit reaksi berantai. Variasi gerakan satu kaki yang dilakukan Hendi dan kawan-kawan adalah . . . . A. Angkat satu kaki B. Ubah posisi C. Melompati rintangan D. Ayunkan satu kaki ke kaki lainnya 3. Lihat ke samping. Gerakan seperti gambar menunjukkan variasi pola gerakan satu kaki. . . . A. Keseimbangan B. Ayunan C. Mendarat D. Latihan Otot – Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 137
4. Dalam kasus Kayayan, Bagian tubuh adalah pusat pendukung. . . . A. Perut B. Bahu C.
Jelaskan yang dimaksud dengan ekspor dan impor, jelaskan yang dimaksud dengan modem, jelaskan apa yang dimaksud ham, jelaskan yang dimaksud seo, jelaskan yang dimaksud dengan variasi dan kombinasi permainan bola basket, jelaskan yang dimaksud aktivitas fisik, jelaskan yang dimaksud pemasaran, jelaskan yang dimaksud dengan variasi dan kombinasi permainan sepak bola, jelaskan yang dimaksud kegiatan ekspor dan impor, apa yang dimaksud dengan gerak, jelaskan yang dimaksud ekspor, jelaskan yang dimaksud kewirausahaan